减脂期间还是给自己炒个菜，善待一下自己。不要总是白水煮一切。
By 這兒有吃的
用料
- 鸡胸肉 2块
- 青椒 一大把
- 盐 2克
- 料酒 10ml
- 蒜 一小把
- 生抽 1勺
- 耗油 半勺
- 白胡椒粉 3克
做法步骤
1、1⃣鸡胸洗净切丁 2⃣柿子椒洗净手掰成小块
2、切鸡丁放入生抽、料酒、白胡椒粉进行腌制15分钟
3、1⃣掰好柿子椒焯水1分钟 2⃣焯水后盛出过冷水
4、1⃣准备辅料葱、蒜 2⃣葱切葱花，蒜切片
5、起锅烧油，热锅凉油下鸡丁，炒制鸡丁全部变色
6、放入葱花、蒜片，进行煸炒
7、放入青椒，进行煸炒30秒
8、1⃣放入生抽、鸡精、盐 2⃣翻炒30秒即可出锅装盘
9、减脂的小伙伴们，一定要注意少油少盐哦。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
