又是一个美好的周末!冷天,逛街,星期天,每个词都在诱惑我走向街头贩卖的冬日热饮——可是!可是我不能!我不能一边手捧温热的奶茶一边在心里为日渐冒头的赘肉流泪。
我不能一边牢记健康养生攻略,一边大喝街边店的糖精、奶精、添加剂,我不能一边给孩子最好的教育,一边放任他去吃喝垃圾食品。MM们,自己出马吧!
-- 用料 --
【奶盖部分】 动物性鲜奶油(淡奶油) 100ml 牛奶 30ml 糖 适量 盐 少许
【奶茶部分】红茶 茶包×2 牛奶 100ml 开水 200ml 糖 适量(根据个人口味添加)
-- 做法 --
❶ 制作奶盖:将奶盖材料放入深一点的容器中,用打奶泡器奶油呈粘稠糊状,提起会有下挂的尖角。这个过程时间稍久,大概10~20分钟。(电动大约7分钟)
❷ 制作奶茶:水烧开,放入2个茶包,茶包上下提动使茶叶与水充分接触,上盖,3分钟后将茶包取出。将100ml温热牛奶加入茶水中,再加入适量的糖。
❸ 最后用放入奶盖。奶盖茶就完成啦。
蜂蜜柚子茶
甜甜的蜂蜜加上清新的柚子,在口腔中酝酿出初恋的酸甜。自制蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美,坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。
-- 用料 --
柚子 一个 蜂蜜 500g 冰糖 100g盐 1勺 水 适量
-- 做法 --
❶把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在;剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味。
❷把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅
❸等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可
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