市面上的护膝有很多，如果听说一种护膝可以治疗关节炎，肌腱炎，韧带损伤，半月板撕裂，前交叉韧带损伤等，那就需要谨慎，根据护膝功能和支撑能力的不同，有的可以预防膝盖损伤，有的可以稳定膝盖，有的有助于受伤后的愈合，没有一种护膝可以包治百病。盲目戴护膝不仅于事无补，还可能造成膝关节不能完全屈曲，运动范围受限，肌肉萎缩无力等。
佩戴护膝要根据膝盖疼痛的情况，轻度，中度，重度（受伤），选择不同的护膝。
预防型护膝，主要应用于防护和膝盖有轻微疼痛的人，它像一只袖子一样套在膝盖上，能提供压缩和保暖的作用，对运动范围影响小，可以增加膝盖的支撑性，但稳定性欠佳。套筒式护膝又分封闭式和开放式，封闭式的优点在于保暖，膝盖各个方向承受压力相当，开放式在膝盖骨位置有一个孔，有助于增加膝盖骨的稳定性，预防异常运动轨迹，膝盖疼痛时避免受压。
减负型护膝，主要应用于膝盖有中度疼痛的人，以炎症引起的疼痛为主，例如膝关节单间室骨性关节炎的患者，往往膝盖的一侧疼痛，减负型护膝能转移膝关节的压力，减轻一侧的负重，重新分配受力面，将体重转移到膝盖的另一侧，从而减缓软骨的磨损，同时对半月板损伤，肌腱炎，髌股关节或髂胫束应力综合症，髌骨软化症也有一定效果。
功能型护膝，主要应用于膝盖有严重疼痛的人，多见于受伤或重建手术后的患者，这种护膝能减轻疼痛和肿胀，并且加快急性损伤的恢复，还可以部分替代膝关节的功能，尤其对于前交叉韧带撕裂的患者，佩戴它可以进行一些活动，另外对于有膝关节结构问题的患者，例如韧带脆弱或者膝盖脱臼倾向，这种护膝可也以提供保护，为膝关节提供稳定性。
对于下肢存在病变的患者，护膝的作用非同小可，选择前请务必咨询医生，有些护膝比较贵，骨关节炎患者戴上也很舒服，但实际上会加速肌肉萎缩，还有些下肢疼痛和虚弱的患者，自行戴上了护膝，殊不知如果存在骨骼畸形，血管功能不全，周围神经病变，可能会因此引起关节损伤，血管问题，甚至受伤了都不知道。还有些患者咨询病友购买了护膝，即使同样的疾病，坐办公室的人和经常体力劳动的人，佩戴的护膝也不一样。
总的来说，好的护膝具备以下几个条件：
- 舒适性和透气性：长时间佩戴感觉舒适，材料具有透气性，室内和户外环境都适用。
- 贴合性设计：重量轻，不笨重，能尽量贴合下肢轮廓，最好的护膝就是忘了戴了护膝。
- 可调节性和定制化：条件允许的情况下，可以定制护膝，以便达到最完美的贴合，不过再好的护膝也要具备调节功能，例如带子，刻度盘和衬垫。
医学科普，仅供参考。
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