热量几乎为零的主食

1、通心粉通心粉是许多健身和减肥人士最喜欢的主食它也被称为意大利面条有了蔬菜和秘制调味汁，它仍然味道鲜美，我来为大家科普一下关于热量几乎为零的主食?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

热量几乎为零的主食

1、通心粉

通心粉是许多健身和减肥人士最喜欢的主食。它也被称为意大利面条。有了蔬菜和秘制调味汁，它仍然味道鲜美。

2、燕麦

燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。它富含膳食纤维。适量食用可促进肠蠕动，促进排便。此外，燕麦中的燕麦胶可以起到降血脂的作用，抑制人体胆固醇的生物合成和胆固醇的吸收，适合减肥的人群。