在这个全民养生的时代，
“五谷杂粮”摇身一变
成为了人们餐桌上的主角。
面包要吃粗粮的，
喝粥要喝五谷的。
尤其是燕麦，
更是谷物届的“扛把子”，
营养这方面拿捏的死死滴。
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俗话说：“五谷杂粮，燕麦称王”。
燕麦被美国《时代》杂志认定为
“全球十大健康食物”中
唯一的谷类食物。
不仅膳食纤维丰富，
能促进肠胃蠕动。
适量增加燕麦摄入，
能在一定程度上改善血脂异常，
有效降低血脂。
这可不是我说的啊，
这是《中国居民膳食指南》里说的。
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而且，燕麦片里还含有
可溶性膳食纤维——β-葡聚糖。
它在人体内是不易消化吸收的，
容易让你产生饱腹感，
能够更好的控制体重，
是健身食谱里不可缺少的食物！
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但，并不是所有燕麦都能减肥。
那些口感越优越，
配料表拖家带口的燕麦片，
往往麦片含量没多少，
糖和奶精的成分倒是挺高。
不仅健康上大打折扣，
卡路里也高得惊人。
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所以，想要饱腹不胖还营养，
选择裸燕麦会更好。
比如，这款配料简单，
无添加的 100% 裸燕麦。
敲黑板：无添加的才不会吃胖哦~
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然鹅，不是所有的燕麦
都有很高的营养价值，
毕竟是土里长出来的东西，
对生长环境要求还是很高的。
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内蒙古阴山北麓，
世界五大优质燕麦产区之一，
这里是世界裸燕麦发源地，
被誉为“中国燕麦之乡”，
平均海拔2000米，日照充足，
昼夜温差大，没有病虫害，
这里生长的燕麦
可以尽情的吸收大地的养分。
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本周湖北卫视荆楚味道商城
就为大家找到了一款正宗的
——内蒙古阴山燕麦
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自有十万亩有机种植基地，
采用传统旱作农业耕种方式，
人工除草，不使用化肥农药，
使裸燕麦的蛋白质、脂肪、
β-葡萄糖等营养成分更佳。
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得天独厚的地理环境，
再加上独特的种植方式，
生产出的阴山燕麦，
一打开包装，就能闻到淡淡的麦香味。
而且，麦片的颗粒也不会像市面上
常见的即食燕麦片那么细碎。
用东北话说：“整稀碎，咋吃啊？”
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这款裸燕麦需经过热处理、
碾皮、燕麦切粒、
蒸煮、轧片、干燥等工艺制成，
也就是说它是提前做熟，
再干燥、加工制成的，
吃的时候只需热水冲泡几分钟就可以，
简直是懒人福音！
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当然也可以用来煮粥，
或者是根据个人喜好
搭配一些水果和牛奶，
还可以做成燕麦饼干，
更多吃法期待你来解锁哦~
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湖北卫视荆楚味道商城
阴山优麦燕麦片
限时秒杀中！
700g/袋x2 33.8元！
开袋冲泡即食，营养又美味，
享受健康生活，
从一碗燕麦开始~
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低升糖、高饱腹，老少皆宜，
每天只需早起三分钟，
满足全家人的早餐幻想！
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