茶和牛奶可以一起喝吗（茶和牛奶能不能一起喝）

牛奶和茶不建议一起喝牛奶中含有丰富蛋白质，茶中含有茶碱，二者在胃内可能会形成不易消化的物质，不仅会损失营养，长期如此还容易导致消化不良，腹痛、腹胀，甚至出现结石，影响身体健康，我来为大家科普一下关于茶和牛奶可以一起喝吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

茶和牛奶可以一起喝吗

牛奶和茶不建议一起喝。牛奶中含有丰富蛋白质，茶中含有茶碱，二者在胃内可能会形成不易消化的物质，不仅会损失营养，长期如此还容易导致消化不良，腹痛、腹胀，甚至出现结石，影响身体健康。

此外，牛奶也不宜和含有鞣酸的食物一起吃，比如柿子，也会产生不易消化的沉淀物，引起肠胃不适。建议二者分开喝，至少间隔半个小时。