男士备孕，至少要提前三个月开始。很多男士不能理解为啥要这么久，这就要从精子的生命旅程开始讲起。
通常，男性一次射精1.5毫升-6毫升，精子密度的话是15000，前向运动精子的活动率是32%，或者前向运动加非前向运动的精子活动率是40%。
精子从产生到成熟，是比较漫长的过程。首先是精子细胞的产生，之后还要经历成熟、修饰。现代医学发现，精子从初级精母细胞到精子细胞的成熟，是在睾丸里产生的，这个过程大约需要70天左右。之后，成熟的精子细胞会在附睾里进行修饰，这个过程需要十几天。所以精子从初级精母细胞到精子，这个过程需要大约90天的时间。这也是我们在临床中治疗不孕不育，特别是治疗男性不育症的治疗周期，要求患者治疗3个月的原理。
所以说，在临床中有一部分患者出现发高烧，特别是超过38.5℃，对精子产生的影响要延续1-2个月，甚至更久。
另外，医生也会建议近期想要孩子的男士，禁止蒸桑拿、不要长时间泡热水澡，防止睾丸的温度过高，影响到精子的生成。
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