窈窕姐当初怀孕的时候，毫不夸张的说整个孕期对睡觉都是很迷恋的所以每当听到谁说自己孕期睡不着的时候，窈窕姐都是一脸迷惑刚怀孕的时候，窈窕姐总是想睡觉，不过因为是第一次怀孕不是很懂，当时还以为是自己哪里不舒服呢，后来咨询了医生，医生告诉我，整个孕期嗜睡都正常，但是如果嗜睡还伴随着这几种症状，那可能就是身体出了问题，尽早就医才明智，我来为大家科普一下关于孕期嗜睡一天能睡多久?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
孕期嗜睡一天能睡多久
窈窕姐当初怀孕的时候，毫不夸张的说整个孕期对睡觉都是很迷恋的。所以每当听到谁说自己孕期睡不着的时候，窈窕姐都是一脸迷惑。刚怀孕的时候，窈窕姐总是想睡觉，不过因为是第一次怀孕不是很懂，当时还以为是自己哪里不舒服呢，后来咨询了医生，医生告诉我，整个孕期嗜睡都正常，但是如果嗜睡还伴随着这几种症状，那可能就是身体出了问题，尽早就医才明智。
身体过于虚弱
“嗜睡”和“身体虚弱”是两个完全不一样的概念，对孕妈来说自己一定要心中有数。如果自己只是单纯爱睡觉，或者对床特别依赖，但是如果有事不能睡的时候，孕妈状态也是很在线的，这就没问题。相反，如果孕妈爱睡觉，但是不能睡的时候就显得特别虚弱，力不从心，做什么都感觉没力气，并且干一点活就感觉格外累，这时候可能就是身体出了问题。
很可能是孕妈体内某些营养元素缺乏，或者是因一些隐性疾病才导致孕妈虚弱无力，不管是哪种情况，这时候都建议孕妈尽早就医，毕竟肚里还怀着宝宝，稍不注意，伤害都是很大的。
入睡后状态很差
窈窕姐当初怀孕的时候，虽说嗜睡，可是睡着后我还是“挺老实”的，除了孕晚期肚子太大，翻身不舒服，并且偶尔因想去卫生间耽搁睡觉之外，我的睡眠质量还是不错的。不过也不排除，有一些孕妈睡着后状态很差，类似如：说梦话、做梦、无端惊醒、出虚汗等等，如果孕妈睡着后总是会出现类似这样的一些情况，说明孕妈的身体也是有问题的。
可能是孕妈内心压力太大，情绪过于紧张，或者是其他身体方面的原因所致，如果孕妈长时间处于这种状态，情况也是很糟糕的，休息不好，肚里的胎儿发育也会受限。建议孕妈睡眠质量特别差的时候也要及时就医，这样才明智。
窈窕姐还建议，孕期想要提高睡眠质量，孕妈睡前可以用热水泡泡脚，或者让家人给自己做一些缓解身体疲劳的按摩，自己也要放轻松，调整好心态，睡前尽量做一些比较安静的事情，如看书、听舒缓的音乐等。
睡眠质量差，睡着后总是一会就醒
孕晚期因胎儿不断发育，孕妈的膀胱会受到严重挤压，这时候尿频现象会很严重，有不少孕妈会因尿频严重影响自己的睡眠质量，晚上睡着后总会醒几次，这是正常情况，但是如果孕妈还没有进入孕晚期，也不是因这个原因总是睡着后醒来，那孕妈就要注意了，睡眠质量差虽说是孕期孕妈都会遇到的情况，但是也分程度。
如果孕妈孕期总想睡觉，但是睡着后睡眠质量又很差，入睡后家里稍有动静就会醒过来，睡觉时间和质量严重受影响，这时候孕妈也是要注意的。如果情况不是很严重，自己多调节好心情，如果情况比较严重，最好还是让医生给看看，这样才安心。
孕期嗜睡很正常，但是伴随着这些症状，孕妈就要注意了，尽早就医才明智。
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