怀孕期间，出现的情况非常的多，其中孕酮低的情况是经常出现的，如果孕酮低的情况出现的话，很有可能会对胎儿形成一定的影响。所以在孕酮低的情况出现之后，就需要补充孕酮。有很多孕妈都会去医院打黄体酮。但毕竟是药三分毒，我们可以选用食疗的方式。有效的补充孕酮。
一、番茄鸡蛋汤
准备食材，鸡蛋，番茄，食用油，盐，菠菜。
制作方法：
1、将鸡蛋磕入碗中，充分的搅拌均匀之后，倒入适量的盐，继续搅拌。
2、起锅倒上适量的油脂后，把鸡蛋倒入锅中翻炒至熟。
3、倒上适量的水之后，把切好的蕃茄放入锅中。
4、菠菜切成段之后，也一同放入锅中继续煮，大火，煮开之后继续煮五分钟，撒上适量的盐。
二、豆腐紫菜汤
准备食材，豆腐，紫菜，葱，姜，盐，油，水。
制作方法：
1、准备好的豆腐切成块儿之后放在一旁备用。
2、准备好的紫菜放入温水之中泡开，捞出沥水，切成段儿。
3、起锅倒上适量的油油，热了之后放上，切好的葱和姜来回翻炒，煸出香味儿。
4、之后放入切好的豆腐和紫菜，加入适量的水，按照自己的口味撒入适量的盐。
三、黑豆乌鸡汤
准备食材，乌鸡，黑豆，盐，生姜、水。
制作方法：
1、在准备好的吴姐处理干净之后，备用。
2、小黑豆在前一天泡好，第二天捞出之后放入锅中翻炒，豆衣裂开，之后捞出，用清水清洗晾干。
3、收胶清洗干净之后切成片儿。
4、且锅倒入适量的水，烧开之后，把黑豆，乌鸡和切好的生姜放入锅中，大火煮开之后改成中火继续炖，煮三小时就可以。最后可以按照自己的口味撒上适量的盐即可。
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