孙氏太极拳第三代传人 胡俭雷
“宝剑锋从磨砺出”，这句名诗是指宝剑需要经多次的打磨才能锋利，一个事物和一个人的成功要经过无数的磨难。直至最近看了一部关于制作宝剑的电视专题片方领悟到这句诗更深、更丰富的内含。这部片子讲述了特级宝剑的制作工艺和过程。说的是一把真正的宝剑是要经过三千多次反复的烧灼、折叠、锻打、淬火等工序。在这反复烧灼、折叠、锻打的过程中，有许多火星碎宵铁渣掉下来，这些碎宵铁渣就是含碳量极高的铁，很脆，不适宜做宝剑，而留下来的是愈来愈精纯的优质钢，经过淬火处理和打磨就成为一把弹性极好、寒光闪闪、削铁如泥的宝剑。从这宝剑打制的过程，由此而想到中国武功，想到了孙氏太极拳的修炼。
现在的青年人大多悟性很好，又有现代的媒体网络，信息十分灵通，如果选对了老师，学起孙氏太极拳来也很快，但就是不长功，主要原因是对“功夫”二字认识不足。表现在以下两方面：一是没选好老师。“师父领进门，修行在个人”，这句通俗名言几乎都知道。如果没选对老师就不可能将其领进门，如果选对了老师，没长功夫那就是第二个原因，自己没下“工夫”，没下“工夫”就得不到“功夫”。“功夫”就是投入练习武术的时间量和心血量的总合。
辩证唯物主义哲学认为：任何事物内部都是矛盾的统一体，矛盾是事物发展变化的源泉、动力。矛盾促使事物运动，这种反复矛盾的运动达到一定的量就会使事物产生一个飞跃，这种矛盾的运动量就是“量变”，这种量变达到一定的程度就会使事物发生质变。质变是量变的必然结果。事物的发展最终是要通过质变来实现的，没有质变就没有发展。所以，只有量变达到一定程度，才会改变事物原有的性质，才能使其向前发展。
拿练孙氏太极拳来说，目的是为了使身心健康并具有一定的功力，也就是说恢复到婴儿先天的健康状态和特具有的功能。孙禄堂先师在其著作中讲到后天返先天的逆运之理，意思是，婴儿刚从娘胎生出来后具有多种胎带的特异功能，比如，游泳、免疫力（半岁内不生病）、可以看到成人不能看到的另外的东西等，随着大脑和肢体的逐渐发育增长，这些胎带的特异功能也逐渐在退化、消失。这种退化、消失的过程中形成了一种“障碍力”阻止了身体功能和“内劲”的产生、聚集、发挥。这种“障碍力”与修炼内功即孙氏太极拳时的“动力”是一个矛盾对立的统一体，也就是说练孙氏太极拳的过程，实际是这种“动力”与这种“障碍力”矛盾斗争的运动过程，也是后天返先天的“逆运之理”过程。当这种“动力”大于这种“障碍力”时，就会促使身体内外的“运动”，当这种“运动”达到一定的量时，就会产生新的飞跃，就会发展，也就是形成“质变”。这种“动力”投入的越大，战胜那种“障碍力”的时间越短，也就是说修炼孙氏太极拳投入的时间、精力越多越大所需练成功的时间越短（就是后天返先天的时间越短）。这就是修炼孙氏太极拳量变和质变的关系。
一些修炼孙氏武学者不断有人提问“长功”问题。在这里讲一个实例。河北邢台一位练孙氏太极拳已有几年，专程到我处问其孙氏太极拳的“用法”。当我看他的精气神不足时就知其练功状况。再看其盘架，式子动作别扭、松散，还不到位。推手只能比划一下画“画圈”,只要轻轻的一拔，不是被拔出去就是被手贴到身。我就说他平日练的很少。他且说他几乎天天练一趟。所以我说他只是活动活动而已，谈不上练功。按照中国人的个头，传统套路的孙氏太极拳一般练一趟需六至八分钟为宜，他一天练一趟都保证不了，还能谈上量变到质变的飞跃吗？还能收集身体内外散乱之气、提炼精纯的“内劲”吗？“听劲”不会，“化劲”不懂，还能“发劲”吗？还谈什么“用法”。
中国传统文化中的武术（尤其是内家拳）、书画、戏剧等艺术功夫门类是没有捷径可走的，请不要异想天开。千百年来不知有多少人想探这个捷径，但没听说谁成功的。练形意拳有所成就的人有体会的。当在好的老师正确指导下，打劈拳一天能劈数百、数千次，突然一日感觉动作顺畅，身体轻灵，这就是由量变到质变的征兆，这就是练形意拳由明劲转向暗劲的一个阶段征兆。练孙氏太极拳也是必须每日保证一定的量，练太极拳的层次越低越需投入的时间越长。不可否认的是现代人工作忙，生活节奏快，人们为了生计忙忙碌碌，没有太多和太集中的时间去练功。在这方面要向唐山的几位拳友学习。在孙门搞活动时，我们总是能看到唐山的那几位练功的身影，无论早晚或行进或言谈中。
本人建议有志学好孙氏太极拳者：虚心求教，老实练功，不要在人前卖弄，要在静处暗自下功夫，保证一定量的时间练，有时间可练上几个小时或一个小时、半个小时，没时间就十分八分甚至更短。没有长时间就把零散的点滴时间利用起来，不同的场合也可利用起来，站一下桩、做几式动作、体会一下要领等总比不练强，只要心里有“拳”时时处处都可练，正如孙氏太极拳创始人孙禄堂先生所讲的：行、走、起、卧无处不在练功。练功好比逆水行舟，不进就退，还有我们平时说的“一日练一日功，一日不练十日空”。练功的人都有体会的，三天不练功感觉身上就呆滞不灵，这就是退步的征兆。
只要有好的老师指导，只要刻苦的练习，保证足够的量投入，孙氏太极拳的水平就会有量变到质变的飞跃，就会一步一个脚印，一天一个台阶的进阶。努力吧，祝您成功！
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