狼族在猎食的过程中，表现出令人叹为观止的忍耐力。忍耐，就是等待一段时间，坚持一个过程，并在这段时间、这个过程中默默地奋斗下去，直到成功。
忍耐也是把痛苦的感觉或某种情绪抑制住、不使其表现出来的能力，它是意志顽强的一个前提。
有作为的个人，多数都具备这种品质。 从狼族的忍耐力磨炼中，人们可以获得很多益处，从而加强对自身忍耐力的认识、培养及提高。
修身养性，培养自己的浩然之气、容人之量，保持自己的高远志向，必须要抑制浮躁的心态。
浮躁，乃轻浮急躁之意。一个人如果有轻浮急躁的缺点，是干不成大事的。
在工作中，常有人犯浮躁的毛病。 他们做事情往往既无准备，又无计划，只凭脑子一热、兴头一来就动手去干。他们不是循序渐进地稳步向前，而是恨不得一锹挖成一眼井，一口吃成胖子。结果呢? 事与愿违，欲速不达。
人心浮气躁，不能静不下心来做事，将一事无成。 荀况在《劝学》中表达了这样的观点:蚯蚓没有锐利的爪牙、强壮的筋骨，但却能够吃到地面上的黄土，往下能够喝到地底的黄泉，原因是它用心专一。 螃蟹有六只脚和两个大钳子，它不靠蛇鳝的洞穴，就没有寄居的地方，原因就在于它浮躁而不专心。
战国时期魏国人西门豹，性情非常浮躁，他常常扎一条柔软的皮带来告诫自己。 魏文侯时，西门豹做了邺县令。 他时时刻刻提醒自己，不能浮躁，要忍躁求稳、求安求静。 后来，他在邺县做出了成绩。
做事戒急戒躁，人一急躁则必然心浮，心浮就无法深人到事物的内部中去仔细研究和探讨事物发展的规律，无法认清事物的本质。 气躁心浮，办事不稳，差错自然会多。
浮躁对人对己都没有好处，假如狼在漫长的狩猎过程中，忍受不了饥饿，忍受不了蚊虫的折磨，那么它势必会惊动猎物，被活活饿死。 无论狩猎还是生存，我们切忌心浮气躁，而应该学习狼族的忍耐精神。
2007 年，有一部军事题材的电视剧非常火爆，那就是《士兵突击》。其中王宝强饰演的许三多给观众留下了深刻的印象。
青山绿水之间，人们日出而作、日落而息，笨拙且经常被人欺负的农村孩子许三多就生活在这里。但有一天，他的命运被改变了，因为史今班长的一个承诺，他和村里聪明世故的成才一起进了新兵连。
在需要像成才那样聪颖、灵巧的年轻人的部队，迟钝、缺心眼儿、一根筋的许三多步入了绝境，连长讨厌他，班副伍六一排斥他，老乡成才也觉得很没面子，骡子与马的区别显而易见。新兵训练结束了，许三多被分到了偏远艰苦的后勤管道维护班五班，一同来部队的老乡成才则去了鼎鼎大名的钢七连。在红三连二排五班的半年里，许三多并没有像五班的其他人一样浑浑噩噩虚度日子，他一个人踏踏实实地做了一件有意义的事情--铺路，让五班班长和其他士兵惭愧不已。
后来一个偶然的机会，团长知道了许三多一人修路的事情，把他调回了团部，并安排他进了钢七连--一个铁骨铮铮、傲气冲天的连队。连长高城说什么也不同意，但在班长史今的恳求下，许三多还是被留下了，被安插在史今的班里--钢七连一排三班，从此开始了他真正意义上的士兵生涯。
到了钢七连后，许三多越来越没有信心:对长途高速奔袭、潜伏侦察一无所知;错误不断。作为装甲侦察兵。他竟然晕车;周围的人都比他强，身边的战友都排斥他……许三多拖累了全班的成绩，甚至危及史今班长的前程。
班长认为自己当初既然答应他父亲，要把他带成堂堂正正的兵，那么自己一定要负责，所以他始终耐心地启发、教导许三多。在一次保养战车时，班长为了鼓励许三多就让他帮忙拆履带，自己掌钎，许三多抡锤。但第一锤他就把班长的手给砸伤了，气得旁边的伍六一直跺脚。许三多吓傻了，认为自己什么都干不好，绝望地哭了起来。班长气得骂他，说他是逃兵。最后在班长的鼓励下，许三多再次抡锤，这时，他手中的铁锤一锤接一锤地砸了下去，准确地砸在铁钎上。
为了克服晕车，班长让许三多练习腹部绕杠，他一次次地在单杠上旋转，又一次次摔下来。在一次全团考核中，许三多惊人的记忆力让全连上下大吃了一惊。为了向连长证明许三多有实力，班长要许三多腹部绕杠，他一口气绕了333个，远远破了伍六一以100个大回环破的集团军纪录，这一次他给班长长了脸，连长开始对他刮目相看。
渐渐地，许三多成为连里训练和比赛的尖子。而班长史今由于年龄的原因，也因为许三多的表现突出，他申请了退伍复员。为了将班长留下而拼命训练出成绩的许三多蒙了…....
在离别的痛苦和艰苦的训练中，许三多成长了起来。然而他所在的钢七连却因为军事改革的需要，奉命改编。
短短时间内，战友一个个走了，营房只剩下连长和他两个人。虽然只有两个人，但是许三多坚守着七连的纪律，每天坚持出操、跑步，吃饭前喊口令、唱歌，不但让别的连队汗颜，连长高城也惭愧得不行。
最后连长也调到另外的部队，一直依附于班长和战友的许三多成了钢七连的最后一个兵，留守看护着以往充溢着青春热血的营房。许三多无怨无悔地承受着孤独和失落，时间长了甚至开始自言自语。但靠坚持和每天一成不变的行动，许三多默默坚守着……最后他凭着自己的坚忍、执着、沉稳，成了优秀的特种兵。
许三多的成功给现代人很深的思考，在因CPI上涨、房价浮动、股市起落而略显浮躁的中国社会，许三多的迟钝、笨拙、一根筋、不抛弃不放弃，感召着人们跟现实相悖的内心，为我们提供了一次自我反思的契机。《新周刊》一篇名为《“许三多”成为浮躁社会的反义词》的文章里说:“这种钝感的力量，是一种社会稀缺资源，是快速成功学的反义词，是功利职业伦理的反义词、机会主义的反义词，甚至是这个浮躁社会的反义词……"
从许三多的身上，我们可以学到很多东西，譬如善良、真诚、认真、执着、忍耐。中国文化给人的感觉一直是沉稳、含蓄，就如太极拳般心平气和、不急不躁。 但是，中国经济正在高速发展，物质水平不断提高，人们的心态和处世态度少了耐心，多了急躁;少了冷静，多了盲目;少了脚踏实地，多了急于求成。莫非现代社会的快节奏和高压力，必然会助长浮躁之风吗?
浮躁是一种情绪，一种并不可取的生活态度。 人浮躁了，会终日处在又忙又烦的应急状态中，脾气会暴躁，神经会紧绷，长久下来，会被生活的急流所挟裹。
所以，我们必须向许三多学习，学会认真、执着、坚韧，让浮躁在忍耐中沉淀。
狼道法则:
凡成事者，要心存高远，更要脚踏实地。学会认真、执着、坚忍，让浮躁在忍耐中沉淀。
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