走路算是有氧运动吗

正常来说走路算有氧运动有氧运动的定义是指人体在氧气充分的情况下进行的体育锻炼，是强度低、富有规律性且运动持续时间较长的运动，大部分的走路锻炼不用进行一些急促且动作幅度的行为，所以走路属于有氧运动的范围，我来为大家科普一下关于走路算是有氧运动吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

走路算是有氧运动吗

正常来说走路算有氧运动。有氧运动的定义是指人体在氧气充分的情况下进行的体育锻炼，是强度低、富有规律性且运动持续时间较长的运动，大部分的走路锻炼不用进行一些急促且动作幅度的行为，所以走路属于有氧运动的范围。