有一头乌黑浓密的头发，是很多人梦寐以求的事情，但是现实却是头发越洗越枯黄，脱发和白发越来越严重。90后的秃头和少白头危急都开始引起社会关注了！
白头发是否是因为学业重、学习压力大、休息不充分、缺乏营养导致的？
如果不是以上因素，有别的外在因素会导致白头发的情况吗？
排除了外在情况，就可以肯定应该是先天性的少白头，先天性的白头是由遗传导致的，这种情况应该比较难治好。
而由前两点的情况导致的少白头，称为后天性少白头，只要找到发病原因，是可以治好的。
其实对于少白头，简单的食疗方就可以达到不错的效果。下面就是让头发变黑的方法，让我们学起来吧！
1、枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。
2、胡萝卜一个,杏两个,苹果半个,西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌即成。
3、核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
4、用淘米水洗头。每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑。发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。
5、取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时，用生姜水洗头可使头发变多变密。
对于脱发，最好的方法就是做好养发护发。下面的方法可要坚持哦！
1、头发干枯分叉:洗头发时可以涂抹上护发素,等8-10分钟后再洗。
2、如果头发脱发现象很严重,可以在洗头最后时拿凉一点的水洗一遍头发，让发质在冷热交替中产生抗性，从而提高固发的效果。
3、如果家中有种芦荟,可以切一段芦荟在头发上涂抹,坚持使用鲜芦荟涂抹头发会使头发乌黑发亮。芦荟的营养成分流失很快,所以用多少拿多少。
5、在洗头时,可以在水里加几滴白醋,白醋可以抑制头皮屑,促进血液循环,同时还可以使头发乌黑亮丽。
6、头部有很多的穴位，中医认为头顶为诸阳所会，没事时经常拿梳子梳梳头发,可以疏通经络,活血化淤,经常梳头发还可以去掉头皮上的污垢。
