最近我们家宝宝非常爱吃鱼,因为她还比较小,不敢弄刺多的鱼给她吃,所以就有了今天的文章,如果你家也有小宝宝可以看看,我家的不爱吃鸡蛋,应该说什么蛋都不爱吃,不管怎么给她弄,所以每次都是想方设法给她吃什么东西。
需要注意的:
1:宝宝要注意是否对鱼过敏(可以先少量试,观察3-5天看看是否会过敏)
2:鱼一定要做熟以后再让宝宝吃
3:宝宝觉得好吃,也不要吃太多了
4:就算鱼没有什么刺的也要注意,因为鱼还是有刺的(中间支撑的)所以我们给宝宝吃的时候,还是要注意帮宝宝挑干净鱼刺。一定要小心。
5:其实娃娃添加辅食后就可以吃鱼了(但是必须保证是全熟)
给宝宝吃鱼重要的几点:
1:营养高(富含DHA)
2:刺比较少
3:污染小(低汞)
4:容易买到,常见鱼
刺少的鱼:
1:带鱼
2:三文鱼
3:鲈鱼
4:多宝鱼
5:鳕鱼
6:黄花鱼
7:鲅鱼
8:鲳鱼
除了上面的其实还有鲶鱼,龙利鱼等等鱼的鱼刺都是比较少,但是我们这边不多见,为什么选择深海鱼,就是因为深海鱼比淡水鱼的DHA含量要高,而宝宝就是要多补充DHA,鱼类的营养是丰富的,不光含有DHA,还有钙、蛋白质、铁、锌、维生素等等。