心动让我们爱上一个人，而相处舒适度则决定我们会和这个人在一起多久。
我的咨询中发现，两个人一开始因互相心动喜欢而在一起的很多很多，他们一开始都很喜欢彼此，在一起也很开心有聊不完的话；但相处一定时间之后，热恋期过去，包容度降低，滤镜效应消除，往往两个人之间的问题就会慢慢暴露和显现，接下来可能就是至少一方的心生厌烦，不断地争吵，最后导致关系的破裂。
为什么会这样呢？
到底是什么导致了“热恋期让我们迷上一个人，倦怠期让我们认定一个人”，我将结合心理学角度进行详细解释。
美国著名爱情心理学家伊莱恩·哈特菲尔德曾给爱情下过定义：“爱情不是单一的迷恋和激情，而是由激情之爱和伴侣之爱组成的。”。
简单的理解就是，爱情主要是由两两种模式构成，分别为“激情之爱”和“伴侣之爱”：
|「激情之爱（Passionate love）」：一种整个心思几乎都被另一个人占据的强烈情绪状态，这种充满强烈情绪色彩的爱情，满足了我们希望“掉入爱河里”的感觉。
我们情绪和植物神经系统都被高度唤起，兴奋、激动、充满精力，时时刻刻都希望和对方联系、亲密的在一起。
这种爱往往伴随着理想化和幻想化，会把自己对爱情和伴侣的美好憧憬映射到现实的情感中，我们会更多的看见对方的优点，而忽视对方一些不足，“情人眼里出西施”多半就是这一阶段的描述。
|「伴侣之爱（Companionate love）」：它的发展，主要建立在尊重、相互了解和对彼此爱情上的信心上，并不伴随着极大的情绪起伏，它带给人的是一种温暖、亲密和会心的接受。
它的特点是在这种爱情关系中的二人，彼此自我揭露的程度都很高，更加坦诚和接纳，可以看到对方真正的一面，不会将对方过度理想化。
所以，所谓激情之爱，可以简单的理解为的“新鲜感”之爱。
会心动，会上头，但当新鲜感散去，支撑力也就消失，结果必然是感情的轰然坍塌。
而伴侣之爱，指的则是在新鲜感褪去后，仍能让关系继续的支撑力。
它缓慢而悄无声息，但同时也稳定可靠，一旦存在，就更加稳定和持久。
所以，一段关系能否开始，主要取决于热恋期的激情之爱；
但一段关系能否走得下去，主要取决于倦怠期的伴侣之爱。
一、比起伴侣之爱，激情之爱为什么“不靠谱”？现在让我来回答你的问题。
热恋期之所以是“迷恋”，是因为“迷恋”这件事本身就不靠谱。
众所周知，“迷恋”是一种盲目的情绪。
既然盲目，它就有理性思考的一天；既然是情绪，它就有冷静下来的一天。
迷恋持续的时间不会很久，但它的力量巨大。当它出现时，你会陷入对方的人设中，愿意为此倾覆所有，并不断提醒自己：“我非常爱他，他是我最重要的人。”
但既遗憾又庆幸的是，这种感受是假的，是短暂的。
是你的大脑在盲目迷恋一个人时，产生的假象。
激情之爱，多半在热恋期产生，而产生的原因并非是建立在两个人完全了解和互相接纳，而更多的是来自于：
1、激素的变化。
当你欣赏一个人时，体内会产生一种叫做“苯基乙胺”的激素，又简称为PEA，是一种人体自身合成的神经兴奋剂。
在PEA的促使下，双方迅速坠入爱河，俗称的“来电”，也就是它的杰作。
PEA居高不下，时间约为六个月至四年。在此过程中，会让彼此忽略除感情之外的外部因素，只专注于恋爱本身。因此常出现“情人眼里出西施”、“恋爱中的人智商为零”、“恋爱脑”之类的说法。
除此之外，能提供给人精神奖赏的多巴胺、去肾上腺等激素也会协同运行，整个神经系统达到巅峰，整个人近乎嗑药般上头，只有盲目和激情，浪漫和幻想。
2、好奇心的驱动
除了体内激素的变化，心理因素也是热恋期迷恋感的一个重要来源。
热恋期间，双方并不了解，一举一动都不在彼此掌控之中，做什么都新鲜，说什么都心动。双方会产生对对方强烈的探索欲和好奇心，这种驱动力，也是热恋期的组成部分。
3、对亲密关系的新鲜感
其实很多时候，你迷恋的甚至都不是对方这个人，而是一种感受，一种幻想，一种对亲密关系的新鲜感。
你会觉得有个人陪伴真好，被人关心的感觉真不错，两个人吃喝玩乐，无需考虑柴米油盐，这段关系带给你的感受是正面的，所以你一直享受其中。
但一旦落入现实，一旦经历阻碍，甚至只需要进入平淡期，你马上就会意识到，自己并不如想象中那般喜欢眼前的人。
4、晕轮效应的体现
热恋的人典型的一个特点是情人眼里出西施，彼此怎么看对方都觉得好，每天都想见到对方，见面就如胶似漆，甚至对方的一些缺点和毛病在热恋中也完全忽略不计，甚至被当做是优点。
但这些并不是客观和现实的，是因为热恋让我们情绪高度唤起，对对方有着一定的幻想代入，激情让我们也对对方有着极高的包容度和耐心。
所以，总地来说，迷恋感是一种爱情的夸大感，是一种转瞬即逝的情绪。
它会让你认为自己深陷其中，直到感情进入平淡期。
如果说热恋期的迷恋是一种情绪，那么感情的倦怠期，就形成了一种长期而稳定的认知。
此时，体内激素趋于稳定，相处模式也获得惯性，两个人对彼此的感情，不再被“迷恋”这种虚无缥缈的情绪所操控。
而是来自于：
1、双方真实的互相了解
时间久了，经过磨合，两个人会琢磨出一套专属模式。
你懂他的难言之隐，他懂你的言外之意，你们无需在彼此面前扮演冒充。
你可以放松下来，这是长期相处累积下来的信任感；你可以足够坦诚，因为彼此足够了解，无需担忧误会。
舒适且放松，稳定而温和，这是时间和经历沉淀来的关系，热恋期再爱，也达不到的深度。
2、彼此欣赏的人格魅力
如果说热恋期的迷恋，是盲目的；那么平淡期的欣赏，就是具备充分理由的。
盲目的情绪容易消逝，但充分理由的欣赏是既定事实。在彼此眼中，你们有着绝对理性的判断和鉴别，你很清楚自己喜欢对方哪一点，很清楚自己离不开对方哪一点。
你们对彼此的欣赏是有理有据的，对彼此的吸引力也是真实存在的。
3、互相依赖的日常生活
哪怕两个人之间没有强烈的吸引力，只是平常介入彼此生活多一些，也会产生惯性。
很多老夫老妻的相处，就是依赖这种惯性。
时间久了，两个人早就嵌入对方的生命中，无论是精神还是生活，都形成了纠缠和依赖。
你们早已变成了彼此的左膀右臂，平时没感觉，但一旦或缺，就会抓狂。
任何事都习惯了对方的支持和鼓励，哪怕他只是远远看着，也能给你旁人无法给予的安心。
而感情到了这种程度，你几乎无法想象失去对方的日子，仿佛他早已成为了你的一部分，这也就是所谓的“认定了一个人。”
4、舒适的相处模式
在热烈的心动，也会被长期的争吵和矛盾慢慢消耗掉。
所以，真正让一段关系可以持续的，一定是长期的相处的舒适感。也许长期的相处中，没有一开始的心动了，但如果两个人在一起感觉到舒适、安心，彼此互相信任依赖，那一样是幸福的，也是难以离开的。
反之，哪怕一开始再喜欢一个人，但如果相处中常常有矛盾，相处不舒服，也会将一开始的心动慢慢抵消掉，最后的关系只有走向结束。
所以，热情期让我们的迷上一个人，往往是情绪使然，是暂时的、不稳定的；而长期相处下来，经过厌倦期的洗礼，理想的看待对方和关系，仍然觉得对方是适合自己的，和对方在一起是幸福开心的，才是一段关系可以长期走下去的根本！
我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意分享我的态度。
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