生活中有很多人体质比较弱，可谓是“大病没有、小病不断”，身体经不起一点折腾，那么我们该如何增强自身免疫力呢？
今天就给大家推荐一味中药叫做刺五加，大家都知道人参、黄芪补益功效显著，却很少有人知晓刺五加的作用更是妙不可言。
现在的人生活压力大，很多人都有失眠多梦，睡不好觉的困扰。这主要跟心血不足有关。心主血脉，推动调控全身血液的运行，发挥滋润和濡养作用，维持人体正常生命活动；同时还主神明，统帅全身的精神意识活动，如果心血不足了，就会导致心神供养不足出现失眠多梦的现象，而刺五加对于心神不宁引起的失眠多梦效果显著。
其次它可以健脾，入脾经，具有健脾养胃的功效。
伴随着生活质量的提高，人们不节制的胡吃海喝，大大加重了脾胃的负担。脾主运化，它可以运化水谷精微分布全身，从而维持人体的正常生理代谢，如果脾胃虚弱，运化失调，身体濡养不及，就会出现四肢乏力、腹胀、泄泻的不良症状产生。刺五加可以恢复脾胃的运化功能，那病症自然就消失了。
最后还能益肾，入肾精，具有填精补肾功效。
上了年纪的人，腿脚就变得不灵活，很多人就觉得是缺钙了，吃了一段时间钙片，发现效果并不好，其实不然，这主要是肾虚了。肾主藏精，能够促进人体的生长发育，生殖功能。肾精不足则会导致人体机能衰退，而肾又主骨，肾精亏虚，对于骨骼的滋养作用也开始逐渐减弱，所以人体供不应求就会表现出腰酸背痛，腿抽筋的现象。想要保持骨骼强壮，就要补肾填精。而刺五加正好满足这一要求。
需要注意的是刺五加是一味补虚药，有热证和实证的人需要慎重选择。另外它作为单一药，服用起来毕竟势单力薄，大家需结合自身情况，正规问医、酌情加减它药，才能达到事半功倍的效果。以上就是今天的内容了，大家学会了吗？生活中有很多人体质比较弱，可谓是“大病没有、小病不断”，身体经不起一点折腾，那么我们该如何增强自身免疫力呢？
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