“小雪至,寒冬始”,小雪节气的到来说明寒冬要开始了,现在小雪节气已经过去几天了,这段时间明显感觉到气温变低,气温降低之后,很多地方就会有准备冬菜的习俗,“冬菜”是指能存放到冬季最寒冷的时候吃的蔬菜,常见的保存手段就是腌制和晒干,比起腌制,晒的蔬菜干相对来说会更健康;
而且现在很多地区都会遇到特殊情况,这种时候家里都会囤一些物资,保存时间长的物资不多,除了一些方便食品,干货就是最好的选择,蔬菜干就是其中的一种,因为新鲜的蔬菜囤多了容易坏,下面和大家分享一种史上最简单的蔬菜干做法,就算是新手也能制作,不用蒸也不用杀水更不用腌制,总之特别简单,这种蔬菜干就是萝卜丝干;
萝卜丝干的主要原材料是白萝卜,冬季刚好是白萝卜上市的季节,这个季节的萝卜又大又嫩,主要价格便宜,遇上搞活动的时候只要几毛钱一斤,而且萝卜的营养价值很好,含有丰富的维生素C、碳水化合物、蛋白质、无机盐、钙、铁、锌等微量元素,其中的芥子油能促进肠道蠕动,增强食欲,丰富的维生素C和微量元素锌还有助于增强免疫力;
白萝卜晒成萝卜丝对萝卜没有什么要求,只要是白萝卜就行,具体的操作方法也很简单,下面的文章中会详细介绍,晒好的萝卜丝干等到冬天用来炒肉片、炖汤或者炒合菜,都是不错的选择,喜欢的朋友可以试试!
【原材料】萝卜2500g;
【晒萝卜丝干的做法】
1、这是准备好的2500g新鲜白萝卜,萝卜晒干之后会缩水很多,所以需要多准备一些;
2、准备好的萝卜清洗干净,外皮不用削,只要把外面的泥巴完全清洗干净,去掉头尾就行;
3、清洗干净的萝卜用擦丝器擦成萝卜丝,操作的时候要注意安全,小心伤到手;
4、萝卜丝擦好之后,不用处理,直接摊在竹篾或者是别的上下都能通风的工具上,放在室外晾晒,可以稍微摊的薄一些,这样更容易晒干;
5、冬季在有太阳的情况下,晒1-2天就干了,最后大约能得到200g萝卜丝干,这也算是绿色健康的蔬菜干,只是利用太阳,晒干了萝卜中的水分,延长了保质期,并没有腌制也没有别的处理;
6、晒好的萝卜丝收回来,需要装袋保存,最好挤出袋子里多余的空气;要吃的时候放在冷水中浸泡大约1小时,就能得到脆爽的萝卜丝;
————【萝卜丝干的经典做法】————
下面和大家分享一个萝卜丝干的经典吃法——炒合菜,有的地方也叫八宝菜;
【原材料】雪菜、干萝卜丝、豆芽、胡萝卜、腌萝卜、酱瓜、千张、豆干、油泡和黑木耳,
【炒合菜的做法】
1、准备好做合菜要用到的原材料,雪菜(刚入冬之后腌好的雪菜,也叫腌冬菜)、萝卜丝干、豆芽、胡萝卜、腌萝卜、酱瓜、千张(豆腐皮)、豆干、油泡和黑木耳,食材的比例没有固定的要求,具体食材多少也可以根据家里人的数量来准备;
2、晒干的白萝卜丝放在温水中浸泡30分钟左右,其它的材料都清洗一下,切成丝或者条状都是可以的,切好之后把豆芽、胡萝卜丝、黑木耳丝、泡发好挤干水分的萝卜丝放在一起,这4种食材比较难煮熟,可以先翻炒;
3、锅烧热,加入适量的食用油,加入上面说的这4种配料,翻炒均匀,翻炒的过程中要注意把挤干水分的萝卜丝炒开,避免受热不均匀;翻炒好之后,把剩下所有的食材都倒进去,继续大火翻炒,翻炒到能闻到浓郁的香味,开始调味,加少许食盐、生抽、白糖提鲜、少许清水,翻拌均匀,让食材焖煮一会;
4、等到食材全部变熟,关火出锅,好吃的炒合菜就做好了,咸香可口;
【萝卜丝干颜色为什么有的白有的黄?】
晒干的萝卜丝的颜色和光照有很大的关系,太阳光弱,晒的时间长,晒好的萝卜丝的颜色就会深一点,因为萝卜含有的水分较多,长时间的氧化,就容易导致萝卜丝颜色变黄,如果晒萝卜丝的那天有大太阳,天气好,1-2天就晒干的情况下,晒好的萝卜丝颜色就是雪白的,其实颜色并不会影响口感。浸泡之后哪怕是晒黄的萝卜丝颜色也会变白一些;
但晒蔬菜干的时候还是建议先看天气预报,未来几天都是晴天的时候再进行,遇上雨天,蔬菜干不仅晒不干,还有可能发霉变质;
萝卜丝干的做法总结:
1、同样的方法也可以晒白萝卜片,只需要把白萝卜切成薄片,剩下都是一样的;
2、萝卜丝干放在阴凉通风处密封保存,能保存很长时间;
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