随着气候的不断变化，小雪时节也悄然而至，天气是越来越冷了，面对这样寒冷的气候，日常保健当然是少不了的，今天就为大家介绍一种食物，能让我们在严寒的冬季驱走寒冷，暖暖过冬，这就是我们常见的生姜，下面就让我们来一起来看看吧，如果妙用生姜驱走冬日严寒呢?
生姜水洗头
在洗头水中放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用，也可以采用把生姜挤出汁液滴在洗头水中，用这样的方法可以增进头皮的血液循环，洗完后也会感觉头皮非常轻松。用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位，持续15分钟，每天一次或两次，持续一个月。生姜用的时候再切吧，不要用已经切好一段时间的。将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净，一个月见效果。如果再放些盐，效果更好。
生姜水泡脚
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。小雪时节用生姜水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。
生姜在我们日常生活中非常的常见，面对寒冷的冬天，日常保健是少不了的，生姜也是必不可少的，生姜水洗头泡脚都可以为我们的身体驱走严寒，温暖你整个冬天，可以让我们怕冷的症状得到一定程度的改善，还能提高睡眠质量。
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