今年36岁的小徐，在公司安排的定期体检中发现肺部有阴影。胸部CT诊断显示左肺有一疑似磨玻璃结节，直径约6 mm。
平时日积月累的工作压力，加上体检后对体内这个“定时炸弹”的害怕，导致小徐饭吃不下，觉也睡不好，还差点晕倒。在同事的介绍下，小徐带着CT片来到上级医院呼吸科寻求帮助。
医生了解到，小徐体质偏虚弱，易患呼吸道疾病，经常感冒，患有慢性鼻炎。他来看病时一直在咳嗽。从检查报告中，可以看到疑似磨玻璃结节的大小为0.6厘米，但幸运的是，结节的边缘是光滑的，可以先动态的观察其性质是良性还是恶性。
事实上，随着近年来人工智能的发展，肺结节的发病率已经超过80%。据相关统计，40岁以上人群低剂量CT筛查发现结节的概率为43-70%，其中20%为磨玻璃结节，5%需要随访，1%的肺结节有肿瘤的可能。所以肺结节出现也不必太过担心，但一定要注意肺部的保养，尽快改掉一些损伤肺部的习惯。
医生提醒：生活中有3个习惯，容易导致肺结节1、经常生气
长期处于相对负面的情绪状态，会对人的肺部造成很大的影响。而经常生气的人，身体免疫力会降低，容易导致肺部疾病。而且，愤怒还会导致肝脏受损，引发肝火过旺，导致脸上长痘。
2、油烟环境
环境对肺部健康也是重要的因素。如果长期处于大量油烟的环境中，肺癌的发病率会大大提高。有些人由于工作原因会接触到一些工业废气，在厨房做饭时，使用的气体会释放出一氧化碳、二氧化硫等有害气体，油烟在一定条件下会产生对人体有害的丙烯醛和苯并芘。因此，长时间处于含有大量油烟的环境中，会增加患肺癌的风险。
3、不控制饮食
随着生活水平的提高，人们的饮食越来越丰富，很多人都抵挡不住美食的诱惑，尤其是喜欢吃油炸或者烟熏食物的人。在高温油炸或烟熏的食物下，食物本身所含的营养成分已经基本被破坏，还会产生一些有害物质，如果经常吃，很容易诱发肺癌。危害自身健康，所以建议少吃不健康的食物，多吃清肺养肺的食物，如西红柿、胡萝卜、菠菜等。
肺结节检出后，占5例，可先自行调整：
1、肺结节小于8毫米，性质不清
2、无咳嗽、咳痰、呼吸困难等明显反应
3、不是混合性磨玻璃结节，无胸膜牵拉
4、没有分叶、毛刺和/或胸膜凹陷的迹象
5、没有快速增长，呈现现实元素
另外，建议生活中做好2件事，有利于肺部健康
第一、呼吸新鲜空气
新鲜空气是养肺的重要组成部分。如果你想保持肺部健康，首先应该戒烟，避免吸入二手烟。不要在空气浑浊的地方长时间停留。如果空气质量差，要注意防护工作，同时建议在植被茂盛、空气清新的地方锻炼，多做深呼吸。同时，由于秋冬季气温寒冷，要注意保暖，避免呼吸道疾病。
第二、锻炼身体
秋冬季天气寒冷，但别忘了锻炼身体，保持健康。适当的运动可以提高自身的免疫力，有助于抵抗疾病。秋季不要剧烈运动，只需微微出汗即可。适合散步、慢跑、太极拳、游泳等运动。对于肺部疾病患者，建议心率不要超过100。
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