苹果有“百果之王”之称的苹果能够预防肥胖经常熬夜的男人多吃苹果能避免发胖的风险，促进排便苹果中的果胶能促进排泄，防止动脉硬化，这对于久坐族来说简直是一款良药熬夜加班的IT男吃一个苹果能补充体力，同时还能预防肥胖，我来为大家科普一下关于男人经常熬夜吃什么好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
男人经常熬夜吃什么好
苹果
有“百果之王”之称的苹果能够预防肥胖。经常熬夜的男人多吃苹果能避免发胖的风险，促进排便。苹果中的果胶能促进排泄，防止动脉硬化，这对于久坐族来说简直是一款良药。熬夜加班的IT男吃一个苹果能补充体力，同时还能预防肥胖。
葡萄
熬夜伤肝，而多吃葡萄就具有护肝脏的作用。因为葡萄的抗氧化程度相对较高，因此多吃葡萄就可减少因为熬夜给肝脏造成的老化现象。再者葡萄中的葡萄素还可保护男人精子的健康。
橙子
橙子中有丰富的维生素含量，特别是维生素C，对于电脑族来说是一种性价比很高的水果，它能帮助减少电子辐射的危害。此外，橙子中丰富的果胶物质有清肠的功效，因此经常熬夜的男人也可以适量多吃一些橙子。
