福建中医药大学国医堂 针灸科
林丽莉 教授
足贴
近两年，足贴开始在微商和电商平台上“火”了起来。在电商平台上搜“足贴”，能看到各种不同“功效”的产品。从产地上看，不只有国产的，还有泰国、日本、韩国产的；从声称的功能上看，有疏通身心、改善失眠、排毒通络、祛痘祛粉刺、舒缓肌肤等。
一些足贴的包装上，有类似这样的字眼：睡前将足贴贴于足底对应穴位处或不适患处，起床后拿下。使用足贴后，袋中粉末吸出体内废油、废液等毒素而变成油黏状，并从白色变至褐色或黑褐色，这表明身体的毒素被排出。健康状况较差时，颜色较深。
记者做了一个小试验：睡前双脚贴上足贴，另取一对足贴倒点儿水，第二天，两对足贴都出现褐色的粘稠物，颜色相近。
这些“黑油”真的是人体的油脂、毒素通过药物从脚底及身体皮肤排出的结果吗?
“可能性非常小。”林丽莉解释说，人体脂肪只能通过能量消耗或者抽脂排出，根本不可能通过药物从皮肤直接被吸到体外。因此，指望贴个足贴就吸出油脂，简直是天方夜谭。
记者发现，一些足贴中往往含有桂竹、枇杷叶、辣椒、电气石等，从这些成分上看，可能会起到促进人体血液循环的作用，另外由于产品含有辣椒，会刺激足底发热、出汗，汗液碰触到足贴以后，就会出现这种褐色黏稠物。
所以，人体排出去的根本不是什么毒，其实就是点汗。使用后足贴颜色的深浅，可能是和出汗量有关。
要特别提醒的是，在选购足贴时，首先要注意该产品是否注明由国家医药主管部门批准的医药专业机构检测的。其次，可通过国家食品药品监督管理总局数据查询系统查看足贴是否属于无生产日期、无生产厂家、无许可证号的“三无产品”。最后，若不了解足贴的成分是否适合自己时，可到医院向医生咨询。
自制靠谱足贴
脚的生理特点决定了脚在人体组织中的重要性，双脚的健康与人体的整体健康息息相关。“中医上是认可足贴的，主要是通过穴位刺激、经络疏通，从而达到治病健身效果，但没有通过穴位直接把毒素排出体外的说法。”林丽莉称，足部不同穴位贴不同的足贴，可达到不同的功效，大家可以自制一些适合自己的足贴：
贴照海穴
治疗咽炎咽痛：选择大黄、黄连捣碎贴于照海穴。
贴太白穴
治疗肩、颈疼痛：选用川穹、延胡索、辛夷、肉桂、白芥子捣碎，用酒调成，贴于太白穴 。
贴涌泉穴
治疗失眠：艾草、附子捣碎，用醋调成，贴于涌泉穴，可引火下行，促进睡眠、舒缓疲劳。
贴太溪穴
治疗肾阳不足：肾阳不足、腰膝酸软、腰痛、怕冷者可选择附子、肉桂、白芥子捣烂，贴于太溪穴。
温馨提示：本文提供经验方仅供参考，使用请遵医生指导。
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