很多新妈妈都有这样的苦恼，生完孩子以后就会大量的脱发，有时候看着自己的头发一缕缕的往下掉，被吓坏了，还以为自己得了什么大病呢。其实这种情况并不少见，也是一种很常见的现象，新妈妈不要惊慌，只要正确的进行处理就不会有问题。
那么，为什么新妈妈产后会有大量脱发的现象呢?这和什么有关呢?要怎么办呢?
下面，就由小编为大家解开疑问吧!
什么是产后脱发？
许多妈妈在产后2-7个月之间会出现脱发现象。这在医学上称之为“分娩后脱发”。据统计，35%—45%的产妇都会出现这种状况。
现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。
产后脱发的原因
激素改变
怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。
因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成了脱发。
精神因素
精神因素与头发的关系很密切。陡增的生活压力、繁多的生活琐事、身心的巨大变化，这种种负面情绪和沉重的心理负担都会导致毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。
营养供应失衡
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。
但是，有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
对头发护理不当
有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
那么，该怎么应对产后脱发呢?
由于产后特殊的心境，很多妈妈会因脱发变得更加低落、难过。
小编再次强调，产后阶段脱落的头发都是能长回来的。大家不必过度担忧。
焦虑、紧张等精神因素会加重脱发，还会加重产后抑郁，一不小心就会陷入整日以泪洗面的状态，那可是非常的不好。
所以妈妈们要放松心态，优雅地把“满满一洗脸池的”落发拢好，扔到垃圾桶里，冷静地吃喝、保养。
同时，蛋白质也是头发重要的营养来源，豆类中就含有非常丰富的植物蛋白，所以产后可以多吃一些豆类的食物，比如大豆、杏仁，核桃，黑芝麻、玉米等。另外，蔬菜和水果可以很好地补充维生素和矿物质，缓解产后脱发。
如果持续掉发超过1年，头发越来越少
产后脱发是极常见的，若一年后还没有恢复到正常水平，就该去医院检查，是否为疾病原因。
当然，如果产后脱发不满一年，但还是过于焦虑，也建议去医院咨询一下妇科内分泌医生，明确状况，也有利于缓解紧张情绪。
愿各位妈妈都能安然度过产后脱发期，迎来新一轮美美的秀发~
作者：廖大翀翀
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