作者：甲状腺主任王克珍随着人们日常工作压力和生活压力的逐渐增大，甲状腺疾病的患者也越来越多中年女性患甲状腺病几率是男性的3-5倍那么得了甲状腺病，患者该吃些什么呢?一起来看甲状腺医生王克珍推荐的这5类有利于甲状腺健康的食物吧，我来为大家科普一下关于吃三种食物对甲状腺好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
吃三种食物对甲状腺好
作者：甲状腺主任王克珍
随着人们日常工作压力和生活压力的逐渐增大，甲状腺疾病的患者也越来越多。中年女性患甲状腺病几率是男性的3-5倍。那么得了甲状腺病，患者该吃些什么呢?一起来看甲状腺医生王克珍推荐的这5类有利于甲状腺健康的食物吧。
01碳水化合物
膳食中碳水化合物的供给量，主要决定于饮食习惯、生产生活水平和劳动强度。一般以占总热能的65%-75%为宜。膳食中碳水化合物的主要来源是谷类和根茎类食品，如各种粮食和薯类。蔬菜和水果除含少量单糖处，是纤维素和果胶的主要来源。
作用：获取能量;增强肠道功能。
02蛋白质
蛋白质的主要来源是肉类，蛋类和豆类。在膳食调配中，发挥蛋白质的互补作用，可遵循三个原则搭配食物。其一是食物的生物学种属愈远愈好，其二是搭配的种类愈多愈好;其三 是同时食用。
作用：修补身体组织;调节身体功能，增强免疫力。
03无机盐
已知存在于生物体内的元素有几十种，除碳、氢、氧、氮外，其余各种元素，统称为无机盐。在体内含量较多的，如钙、镁、钾、钠、磷、氯、硫等，称为常量元素：铁、铜、碘、锌、锰、钴等在体内含量极少，称为微量元素。
无机盐比较容易缺乏的无机元素有钙、铁和碘，特别是正在生长发育的儿童、青少年、甲状腺病患者、孕妇和乳母比较容易缺乏。甲状腺功能亢进(甲亢)患者应该注意禁食含碘食物。
作用：维持组织细胞的渗透压;平衡甲状腺功能。
04维生素
维生素是人体所必须的一类有机营养素。根据溶解性，维生素可为二大类;其一是脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K等;其二是水溶性维生素如维生素B2、B6、B12、C等。维生素参与辅酶的组成，在物质代谢中起重要作用。
作用：促进新陈代谢，预防出现生化缺陷和生理功能异常。
05水
水是人体构成的重要成分，占体重的60%-70%。
THE END
时至今日，营养治疗是现代综合治疗中不可缺少的一个重要组成部分，营养治疗是根据疾病的病理生理特点，合理膳食，以达至辅助治疗的目的，藉以增强机体的抵抗力，促进组织修复，纠正营养缺乏。无论是病前病后，都需要特别注意饮食健康调理。
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