导语:在我们的日常生活当中,高尿酸问题是越来越严重的,若是让尿酸持续升高不去控制,那么很有可能会导致痛风的出现,严重时还有可能会导致更严重的并发症出现,会对身体健康带来不利影响。

所以如果出现了尿酸水平比较高的情况,在日常生活当中一定要采取合理的措施,把尿酸控制在合理的水平之内。

尿酸高可不可以吃大茄子(高尿酸不能吃茄子)(1)

在我们的日常生活当中,对于高尿酸患者来说,需要减少高嘌呤等食物的摄入,这能够帮助降低尿酸水平,预防痛风出现。

前不久有许多人都说高尿酸患者是不可以吃茄子的,吃茄子以后会导致尿酸水平升高,这是真的吗?今天我们就一起来了解一下吧!

尿酸高可不可以吃大茄子(高尿酸不能吃茄子)(2)

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高尿酸不能吃茄子?

茄子是日常生活当中非常常见的一种蔬菜,其中含有丰富的营养物质,特别是维生素能够帮助清理堆积在血管壁当中的毒素与垃圾,能够提高血管弹性,保持血液流通,避免血栓形成,对于预防心脑血管疾病有一定的益处。

对于高尿酸患者来说,吃茄子并不会影响到尿酸水平,反而有助于降低尿酸水平,但是在吃茄子时也要注意烹饪方式,尽量是吃水煮或者是清蒸的茄子,因为茄子的吸油性比较强,用大量的食用油烹饪过后的茄子,会导致身体摄入过多的油脂,这样会增加尿酸代谢的负担,不利于身体健康。

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高尿酸会给人体带来什么危害呢?

痛风

这可能是我们大家都知道的一点。当人体尿酸值达到一定高度后,还有可能引发痛风性关节炎,使人体遭受极大痛苦。

造成这种现象的原因是当体内尿酸含量过高时,血液中大量不能溶解的尿酸以晶体的形式析出进入关节。

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痛风肾病风险增加

血尿酸浓度饱和,容易导致尿路结石、血尿等情况,出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征或伴有肾绞痛。

诱发或加重糖尿病。

长期高尿酸血症对于胰腺B细胞有损伤,容易诱发糖尿病或者加重已有病情。

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尿酸性肾结石

据统计,我国的肾结石中,5.1%是尿酸性肾结石。

和其他原因导致的肾结石一样,尿酸性肾石症常表现为腰痛和血尿,如果堵塞了输尿管还会导致发热、少尿、无尿、肾积水、血肌酐升高等。

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提醒:若想尿酸稳定,请牢记少吃3种食物

菌菇类的食物

菌菇类的食物营养价值非常高,而且口感爽滑,能够帮助为身体补充所需的营养物质,但是大部分的菌菇类食物都属于高嘌呤食物,会导致体内尿酸难以控制。

这样往往就会诱发痛风的危险,所以菌菇类的食物也是需要赶紧忌口的。

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排骨汤

排骨汤之类的食物,有很高的营养价值,但是它却不能经常喝,排骨汤中的嘌呤含量非常高。

嘌呤进入人体之后经过氧化会变成尿酸,尿酸含量超过正常水平,我们的肾脏就容易受到伤害。

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豆类食物

很多人爱吃豆类食物,认为豆类食物能够为人体提供丰富的植物蛋白,因此大量获取。但是尿酸浓度偏高,加上对于有嘌呤物质代谢紊乱情况的人群,不宜摄入过多的豆类食物。

这些豆类食物获取过多,会让身体产生的尿酸量也增多,尿酸浓度升高的过程中,尿酸结晶可能会形成。

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结语:尿酸过高会损伤身体健康,在平时可以多吃一点碱性食物,少吃高嘌呤的食物,少喝酒,多喝水,坚持运动。只有拥有了健康的身体,才能活出精彩的人生。

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