逢年过节总有许多的剩油,扔掉可惜,不扔又不知如何是好,让人很是烦心。
为此特意帮私信里的麻麻们整理了——二次食用油如何“变废为宝”,赶快收藏起来
(但二次食用油最好不要食用,对健康也是有一定影响的):
1.用作调味油
马上夏天就要到了,家里面会经常做一些凉拌菜、拌面条等等,因为不仅做起来简易而且清凉消暑,那么拌菜拌面时就需要辣椒油、葱香油、花椒油等来调味。
所以在每次快炸完东西时,准备一把花椒或者辣椒,趁着油温合适的时候放进去各种调料,这样就可以制出香喷喷的调味油了。
(图片来源:Microsoft Bing 如有侵权联系即删)
2.用浮油煮菜和做面汤
取一点浮油加上水一起煮沸,放入自己喜欢的蔬菜或者面条,加入鸡精、盐等调味料一起煮开就是一碗热汤面。这种做法很简单,是大部分手残党在家自己做饭时的不二选择,如果有剩下的方便面佐料、汤底也可以放进去,味道会更美味。
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3.用浮油做点心
炸完东西后的浮油属于饱和脂肪酸较高的油,与动物油相似,如果用来作点心,做出的点心会比植物油口感更好。像饼干、千层酥这样的就很适合,口感吃起来会比较的酥脆。
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4.做面食
平时吃的烙饼、烧饼、葱油饼等等面食在制作过程中都需要放油,这时候用剩油就很合适了,因为在烤制过程中,饼内部温度不超过100℃,而且又有面团中的淀粉做保护,油脂不会被轻易氧化,饼皮酥脆内芯松软。
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5.用淀粉过滤
这算是将炸过食物的油储存起来最好的办法。在这些油里面加一些淀粉,慢慢加热会看到淀粉越来越黑,但油会从黑色到深黄色,最后变得清澈如初,这时的油相对干净健康,可保存起来,但是也不建议再次高温加热,凉拌菜、蒸煮炖都可。
虽然剩油可以变废为宝继续使用,但是油炸过食物的油对人体也还是有安全隐患的,因为油炸后脂肪和脂肪酸含量更高,胆固醇、血脂高等人不宜多吃。当然,身体健康的人,长期食用二次油,饱和脂肪酸过高,也会容易得冠心病、高血压等。
最后,小编认为非必要还是不建议重复利用这类油,不如用些新油做菜,做出来的饭菜更加健康美味,也不用过多的担心身体问题~
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