日常生活中，总会有一些难以避免的压力把我们带到一种紧张的状态，对我们的工作、学习产生一些负面影响。
久而久之，我们可能变得焦虑，有的人甚至会过度焦虑而患上焦虑症。
焦虑症是以焦虑情绪为主要表现，常伴有头晕、心悸和呼吸困难等自主神经功能紊乱和运动不安等症状的疾病，给患者带来痛苦。
焦虑障碍有哪些情绪症状?
惊恐发作
心慌、心悸、出汗、发抖、头晕、呼吸困难、濒死感等，是一种突如其来的恐怖体验，持续时间不长于 2 小时，但一般数十分钟即会缓解，此后可一直担心再次发作。
广泛性焦虑障碍
患者会长期表现为对许多事件或活动感到过分地担心和焦虑，通常有坐立不安、易激动、易疲倦、注意力不集中、肌肉紧张和睡眠障碍等症状。
焦虑症的躯体表现
焦虑症给患者带来的影响不只是情绪上的，更会给我们的身体健康带来危害。
易怒：
焦虑症发作时，会突然出现心跳加快、胸闷、呼吸不畅，严重时甚至有窒息的濒死感。
消化系统：
会出现恶心呕吐、腹胀、消化不良、腹泻-便秘交替等反应;食欲下降，口干口苦，腹胀难受，但又不能指明具体部位。
心血管系统：
会出现心慌、心悸、头晕、视物模糊，心率增快、血压升高、脉搏紊乱;严重时出现心前区压榨性的疼痛等，症状一般可持续数个小时。
神经系统：
常见的有头痛，多因头部、面部等部位的肌肉过度紧张，而引起的收缩性或挤压性头痛。
哪些人群容易患焦虑症?
1.有自卑倾向的人
有些人相信自己的外表，身体特征，口才，学业成绩，身体状况等处处不如人。因为一直坚信，这个想法根深蒂固，每当和别人在一起，这个想法就会不可阻挡地涌入脑海，让人无法放松与他人的交谈或交流，总觉得和别人有很大的差距。
过度关注自己的缺点也是焦虑的原因之一。
2.有完美主义倾向的人
过度追求完美的人需要他们所做的一切都是完美的，所以他们把所有的精力都集中在他们所追求的东西上，往往有强烈的占有欲和控制欲。
有完美主义倾向的人在一件事情还没有完成的时候，会有很强的焦虑感，觉得不对劲。无论如何，他们今天都必须完成。一旦遇到什么事情不能马上完成，他们会非常紧张。
如果和别人一起工作，别人不能达到他的满意标准，他也会觉得如坐针毡，必须自己满意，这是导致焦虑的许多主要原因。
3.过度关心自己的人
有些人把那些关心外部事物的精神转向自己，最常见的就是担心自己的身体状况。真诚地渴望自己的完全健康和舒适，所以当发现自己有任何身体症状时，他会非常紧张，并立即采取各种医疗行为。
焦虑症的困扰无处不在，患上焦虑症了，一定要重视起来，不管是轻度的还是严重的，我们都要引起重视。
