昨天刷微博的时候，看到了女星谢依霖发的孕照，高高隆起的腹部，布满了妊娠纹，一瞬间就很心疼，感觉女性为了生孩子，真的牺牲了很多，世间所有的母亲都是伟大的。微博下面有很多年轻妈妈的评论，她们一部分是发了照片，展示自己怀孕时长的妊娠纹；而另外一部分则是给大家科普了一些预防妊娠纹的办法。我总结了一下，大概是这几点，孕妈们可以参考一下。
一、妊娠纹概述
人的身体是由一层一层皮肤组成的，女性在怀孕之后，腹部会在几个月以内迅速拉长、变大，这就会导致腹部的皮肤变薄、纤维弹力变差，容易受损或者断裂。所以很多孕妈肚子上，慢慢的就会出现一些长短不一、形状各异的粉色或者紫色花纹，这个就是孕期长的妊娠纹。妊娠纹大多是长在孕妈的腹部，不过由于每个人体质不同，有些孕妈大腿、胳膊、腰部也会长妊娠纹。而让人绝望的是，妊娠纹一旦长出来，就不会消失，基本没有办法祛除，只是分娩之后颜色会慢慢的变淡，但也很影响美观。不过如果孕期预防得当，是可以不长或者少长妊娠纹的。
二、怎么办？
1、保持皮肤水润。进入秋天之后，除了温度越来越低，气候也开始变的干燥，因此很多人的皮肤极容易缺水，而皮肤一旦处在缺水状态，就很容易受损，孕妈更甚。所以建议妈妈每天洗过澡之后，一定要及时的在全身涂上润肤霜，保持皮肤的水润，只有这样，才能让皮肤变的更有弹性，减少受损的几率。
2、按摩。孕三月之后，妈妈的肚子会飞快的变大，所以腰腹部皮肤的压力也会增加，这时候妈妈可以让家人每天定时给自己按摩，给腹部的皮肤放松，这样也可以在一定程度上预防妊娠纹。另外，按摩的时候如果加上橄榄油，效果会更好。
3、控制体重。很多孕妈之所以会长妊娠纹，除了基因的影响，更多的是因为孕期饮食不节制，导致体重飙升，腹部增大过快，皮肤纤维过度拉伸，然后严重受损、断裂，所以才长了妊娠纹。因此建议妈妈怀孕的时候，也要管住自己的嘴，如果实在想吃东西，那就给自己制定好合适的运动时间，一定不能让体重升的太快。
以上就是孕期预防妊娠纹的几个简单办法，孕妈们可以参考。以及生完宝宝的妈妈们，你们孕期有长妊娠纹吗？用了什么办法来保养的呢？
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