你被声音触动过嘛？
声音在生活中是时时刻刻的存在，但是我们却经常会忽略声音声音带来的能量.
上篇我们分享了两个概念：（没看过的小伙伴可以翻一下）
1.声音的传导方式
2.声音的产生方式
那么这一篇，我们将进入到实战阶段，通过介绍，让你初步掌握发声的方法。
无论是销售业绩，商务谈判，公开演讲，教学，只要你跟着练都会有质量的提升，那么接下来让我们为提升销售业绩，提升演讲能力，提升嗓音水平动起来。
第一：呼吸训练，膈肌。你有没有想过，有一件事情，你每天要做24440次？
什么这么高频？那就是呼吸。
不管什么职业，不管什么职位，什么都不管，只要是正常人都要呼吸。
不巧的是，大部分人的呼吸方式都是错的。
错误的呼吸会给你带来非常大的危害——缺乏力量，不够清楚，容易嗓子疲劳，不能长时间用声等，它还会造成你的声音过于扁平，缺乏起伏变化，没有情感，没有表现力。
呼吸分为：胸式呼吸，胸腹联合式呼吸。
胸式呼吸：气体进入胸腔即呼出。（典型动作吸气时肩膀会微微耸起，胸围变大，气体变短）。
胸腹联合式呼吸：气体进入胸腔，到腹部后呼出。（深吸气，慢呼吸）
胸腹式呼吸最重要的肌肉——膈肌。
膈肌再胸腔和腹腔中间，我们呼吸活动进行的气体交换，75%靠膈肌活动。
我们说的发声洪亮，中气足，基础在于永历奇把气吸到肺底部，这样办证气息的绵长稳定。
那么我们接下来介绍几种练习方式：
胸腹式呼吸练习：慢慢深吸一口气，感受到肋骨扩张，膈肌下降，小腹微微隆起。然后慢慢呼出。
膈肌训练：深深吸一口气，然后大力呼出，发出“嘿”的声音。
慢呼慢吸训练：慢慢深吸一口气，慢慢呼出气体，有利于你对气息的控制。
快吸慢呼训练：张嘴一瞬间就吸气到位，然后慢慢呼出。
第二：唇舌训练，声音塑形。
我们日常的语音说话，是通过口腔，胸腔，鼻腔三个共鸣腔来完成的。其中最重要的就是口腔共鸣。
双唇的运动决定了汉语韵母“开齐合撮”的发音方式。
唇部训练分为四个部分：喷，咧，撇，绕。
喷：发出”噗噗噗“的声音。咧：双唇紧闭，努力向前撅，等你撅到极限，嘴角用力往两边展开，反复进行。
撇：双唇紧闭，努力向前撅，然后上下左右运动。
绕：绕口令训练，多读绕口令。
舌部训练：不断用舌尖触碰上鄂发出”嘚嘚嘚“声音。
第三：喉部控制，让声音高低自如。
虚实结合训练：首先发出一个“实声”，在完全放松的状态下发一声“啊”，在这种状态的基础上，稍微放松一点力气，用气声来说“啊”，这就是一个虚声。
喉咙切记要放松。实在找不到感觉可以在早晨起床时发出伸懒腰“啊”的声音。
第四：平翘舌，前鼻音后鼻音等都要结合绕口令来训练。
我要给大家分享的关于如何发出优美声音的内容介绍完了。回顾一下，
主要分为三大模块：第一，声音的产生方式。
第二，声音的传导方式。
第三，四种训练：呼吸训练，唇舌训练，喉部训练，绕口令训练。
我希望大家在阅读完以后能好好练习。无论是什么场景，总是要与人接触的。好好训练没准会有更大的收获。比如销售业绩变好了，领导更加具有个人魅力了，教师更让学生受欢迎了等等。
本文参考《声音的魅力》
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