什么样的人是寒性体质？
“寒凉体质”的人，产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。
如果你中招，这两种汤再好你都不能喝！
红枣银耳莲子汤
作为一个爱美的人，知道红枣银耳莲子汤美容养颜我会无动于衷嘛，再懒也要开煮啊。
我选了自己家的灰枣，超市买了莲子银耳照葫芦画瓢煮了一锅，一口气喝了三大碗，幻想自己第二天肤若凝脂……
红豆薏米是有名的祛湿食材，很多人不是直接煮就是购买红豆薏米粉，殊不知薏米属寒性，虽然红豆能够平和薏米的凉性，但还是不适合含量体质的人喝，想要通过祛湿变美的女性要注意了，另寻它法，红豆薏米长期食用不利于身体健康。
寒凉体质吃什么最好？
这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。 寒凉体质的人可以通过按摩、针灸和食疗等方法进行改善。平时应多做运动，吃东西的时候应多吃性温的食物，如杂粮、红枣、枸杞等。如芹菜、菠菜等。禁忌食凉性食物，如萝卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、丝瓜、苦瓜、柿子、番茄、西瓜等瓜类水果。冰品、饮料也是大忌。
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