宝宝出生，全家人都沉浸在喜悦之中，照顾新生儿宝宝又是一件幸福而又苦恼的事情。为了宝宝更好地健康成长，照顾宝宝也不再是完全用以前的育儿方式，妈妈们都是尽可能采用科学的育儿方式。
妈妈在孕期也关注了不少育儿方法，当实际去照顾宝宝的时候还是会遇到很多问题。目前已进入深秋，大部分地区气温降了不少，今天我们来说一下宝宝的保暖措施，该怎么穿，穿多少合适：
家里老人普遍来讲都觉得宝宝怕冷，要给宝宝多穿，生怕宝宝穿少了着凉感冒。其实新生儿宝宝没有我们想象的那么怕冷，新生婴儿的汗腺没有发育完善，体感温度比成人高，更容易感到热。随着汗腺的发育完善，体感温度会趋于正常。
穿得多虽然不会受凉，但是很可能热到宝宝，同样会引起很多问题：比如捂热综合征，感冒，湿疹，疱疹，宝宝哭闹等等问题。
那么该如何判断宝宝是冷了还是热了？这里为大家提供了五个方法：
1.根据宝宝后颈和背部温度判断
用手摸摸宝宝后颈和背部的温度，是现在最普遍测宝宝冷暖的方法，也是最准确的。如果感觉宝宝的后颈是温热干燥的，这就是最合适的温度。如果感觉有些潮湿，就说明衣服穿得有点多了。
2.根据宝宝前胸温度判断
用手摸宝宝的前胸，如果是温热干燥的，就说明温度是正常，但如果有些汗了，说明宝宝热着了；如果是凉的，需要加件衣服了。
3.观察宝宝的状态好不好
如果是温度合适的情况下，宝宝的精神状态是比较好的。但如果宝宝烦躁、哭闹，可能宝宝有点热了。如果宝宝哭声比较小，有气无力，可能是有些冷了。
4.看看宝宝的脸色怎么样
如果宝宝的脸色呈现发红的状态，说明宝宝有点热了，适当地减一件衣服。如果宝宝脸色发青，说明宝宝觉得冷了，应该给宝宝加一件衣服。
5.摸摸宝宝的额头
成年人判断温度可以用摸额头的方式，新生儿也是可以的。如果感觉宝宝的额头跟你的额头温度差不多，也是正常的，如果有些高于正常温度，就要看看是不是穿多了。
需要注意的就是新生儿宝宝打喷嚏不是着凉了，因为新生儿鼻腔发育不完善，毛细血管分布很密，鼻粘膜比较敏感，温度变化和异物刺激都会引起宝宝打喷嚏。
新生宝宝的这几个地方要做好保暖：
1.宝宝的头部
新生宝宝的头发比较少，囟门也未闭合。在中医上有头部是手足三阳经汇聚的地方。所以头部需要保护好。室内温度比较低或者出门时根据温度给宝宝戴着帽子，保护宝宝头部。
2.宝宝的腹部
中医上认为肚子是脾胃之所，不管是大人还是小宝宝，肚子都应该做好保暖。小婴儿的脾胃功能尚未发育完善，还比较弱，更应该做好保暖。宝宝的肚子受凉容易引起腹泻，腹痛，消化不良等等问题。最好给宝宝穿连体衣或者穿一个肚围在衣服里面。
3.宝宝的背部
宝宝背部是反应宝宝冷暖的重要部位，宝宝比较好动，如果出汗了需要给宝宝换上干爽的衣服，以免宝宝背部受凉，早晚的温差大可以给宝宝加个小背心。
4.宝宝的脚部
正所谓“寒从脚起”，人的脚部是很容易受凉的，寒气容易入侵体内。不过新生儿的神经系统没有发育完善，手脚末梢神经难以传递到身体的温度，大多婴儿的手脚都是凉的，所以不能通过宝宝手脚来判断宝宝冷暖，不过在气温不高的时候还是需要给宝宝穿上小袜子保护宝宝脚部。
通过对比，我们会发现，给宝宝提供适中的温度，将会是最安全舒适并有利于宝宝的睡眠质量和健康的发育成长。说一下你是怎么判断宝宝冷热的吧！
夏玲寄语：我是夏玲，一名90后新手妈妈，关注我，将持续为您分享更多精彩育儿知识，随时欢迎您一起交流养娃路上那些事！
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