大家好，我是奶虫妈妈，一位从业多年的心理咨询师。这里是每天定期更新的《咨询室里的故事》，每天讲一个新故事，让我们的心灵一起成长。
今天给大家讲的故事叫做《“全能的神”还是“无能的人”》，为大家讲述一个酗酒者的故事。
头条@奶虫妈妈《咨询室里的故事》
故事的主角小姜是我多年前的一个学生，时隔多年后再次见面是在我的咨询室里。接下来我们看看小姜身上到底发生了什么。
01.困惑
小姜2005年时大学毕业。毕业前的小姜在大学里学的是汽车工程专业，是整所学校录取线最高的专业，同时也是课业负担最重的专业。很多同学在学习过程中经历了一次、两次，三次……挂科。
但小姜是一个例外，他勤奋的付出让自己成绩优异。毕业后，他有了更多的优先选择权。考虑到家里的情况，小姜放弃了保研的机会，顺利进入中国最大的汽车企业就职。
他当时的状况让很多人非常羡慕，他和父母都特别高兴！
可是，工作不到一年的时间，小姜就开始对工作感到厌烦，觉得力不从心。他总是提醒自己，拿出上学时的勤奋一定可以克服困难。但几番尝试下来，他失败了。
偶然一次，他跟老同学去酒吧喝酒。平时不怎么接触酒的小姜第一次喝醉了。虽然他的头晕晕的，但他感觉平生第一次玩儿得那么嗨，不但喝了很多酒、给台上唱歌的人献花，还第一次在公开场合扯开嗓子唱了歌……
他说，第二天醒酒之后，他甚至开始“怀念”那种酒醉的感觉。然后就开始隔三差五地买酒喝，每次喝完酒他都觉得特别爽，然后拉着宿舍里的人没完没了的大谈特谈。现在宿舍的人都开始躲着他了。
02.疏惑
在他讲述的过程中，我向他提了一些问题。
我：你今天来找我，是希望我在哪些方面帮助你呢？
姜：我觉得我有“酗酒”倾向，不希望自己变成一个瘾君子，靠酒精麻痹自己。
我：你为什么喜欢喝酒？喜欢酒的味道？还是喜欢喝完酒迷迷糊糊的感觉？还是喝完酒可以肆意发泄自己的过程呢？
姜：我喜欢酒后肆意发泄的过程。
我：你平常在单位不跟大家交流吗？或者你会跟你的朋友、家人交流吗？
姜：跟同事就是工作关系，除了工作基本不说别的；朋友和家人也说过，但他们不理解我现在的处境。
我：你说的“处境”是什么意思？
姜：我很厌烦现在的工作，觉得不适合自己，做起来力不从心。
我：你现在从事的是什么方面的工作呢？
姜：是类似策划、营销类的工作。每天就是看看报表，写写文案。而且，虽说是中外合资，但管理方式还是很死板的。拿些文案来说吧，也要标准化。
我：那你有想过更换工作吗？
姜：有的。我跟家里人表达过这样的想法，但是马上被驳回了。朋友们说我身在福中不知福，比他们赚得多多了，待遇还好。没有人支持我！没有人真心听我讲话。
我：所以，你把平常憋在心里的话在喝完酒之后表达出来。
姜：是的，好像只有这样的时候才能让自己痛快一下。
我：真的痛快了吗？
姜：当然没有。
我：你知道“酗酒”者们依赖酒的原因吗？
姜：我猜是因为无法改变现实，就只好利用酒精麻痹自己吧。
我：是的。但不仅仅是麻痹，还想留住酒后随意发泄、随意吹牛、感觉自己变成上帝的“成就感”。为了把自己和“现实”分隔开，最后他们选择把自己泡在酒缸里，成为酗酒者。
姜：好可怕。
我：你会这样做吗？
姜：我很担心会变成这样，所以来求助您。
……
03.解惑
接下来我跟他说了三点：
第一，他现在面临的问题不是自己会不会变成酒鬼，而是让他借酒消愁的“不称心”的工作。
要不然把工作换掉，要不然把对工作的看法换掉，不然一定会掉进“既要工作，又要抗拒工作”的漩涡。
我分析了他的性格特点和工作的匹配关系，认为他更适合那种“研究型”的工作——跟人打交道少、跟数字打交道多的。工作是自己的，就像脚上的鞋子，合不合适只有自己知道，所以，如果不适合，可以考虑换工作。他很认同这样的说法。
第二，对于他的一生来说，改变工作也好、改变生活习惯也好，都不是最根本的，最根本的是改变思维模式。
接下来，对于眼下的工作要怎样应对呢？我给他的建议就是要找到合适的理由暂时“接纳”它。学会用“换框”的方法看待它。比如，我上一个月班就能拿一万多块钱，就能攒不少钱、就能让老爸老妈过得更好些……把工作当成是“赚钱的机器”。
我当时让他也列出了做当下这份工作的“好处”。列着列着，他自己都乐了，没想到这个“赚钱的机器”还有这么多优点。
不仅仅是对于他现在的状况，未来人生所面临的所有问题最终都会归结到“思维模式”上。所以，“换框”是一生都要学会的应对挑战的方法。不仅如此，未来有了家庭、有了孩子，也是必须要让孩子学会的方法。
第三，某些物质“成瘾”的人，基本上都蕴含完美型的人格，或某种程度的自我为中心。
不要觉得外界的一切都要按照自己的意愿行事，稍微不顺心就借酒浇愁、借毒浇愁。世界万物，只有学会适应环境才能生生不息地流转下去。
任何人都不是“全能的神”，任何人都是“无能的人”——都会在某些方面无助。不然，人类就不会演化为规模最庞大的“群居动物”了！正因为都有缺陷，所以才彼此需要。
地球尚且是宇宙万物中的一粒微尘，我们至多是地球的一粒微尘而已。唯有做好手头的事情、照亮身边的人，才能证明我们的存在！
最后我给了他两点建议：
（一）关注一下设计类、研发类的工作。但一定不能给自己规定期限，必须在什么时候找到新的岗位。因为这不是靠自己主观努力就能达成的。
（二）在工作没有调换之前，每天早起、午餐前、睡觉前各高声朗读一遍自己列的那些现有工作的优点。如果还觉得纠结，可以随时求助我。
04.不惑
每个“戒瘾”的人都蕴含着三个层次的释然：
第一层，放弃了对虚幻之感的迷恋；
第二层，放弃了对无奈现实的回避。
第三层，放弃了自我为中心的执念。
所以，人到底为什么而上瘾？
表层是对“物质”上瘾，中层是对“虚幻”上瘾，深层是对“完美”上瘾。
今天的故事就讲到这里。你身边也有像小姜一样无助的人吗？你还知道哪些跟“上瘾”相关的故事？欢迎在留言区跟大家分享！我们明天再见！
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