大家好,我是奶虫妈妈,一位从业多年的心理咨询师。这里是每天定期更新的《咨询室里的故事》,每天讲一个新故事,让我们的心灵一起成长。

今天给大家讲的故事叫做《“全能的神”还是“无能的人”》,为大家讲述一个酗酒者的故事。

富人的心理咨询(咨询室里的故事9)(1)

头条@奶虫妈妈《咨询室里的故事》

故事的主角小姜是我多年前的一个学生,时隔多年后再次见面是在我的咨询室里。接下来我们看看小姜身上到底发生了什么。

01.困惑

小姜2005年时大学毕业。毕业前的小姜在大学里学的是汽车工程专业,是整所学校录取线最高的专业,同时也是课业负担最重的专业。很多同学在学习过程中经历了一次、两次,三次……挂科。

但小姜是一个例外,他勤奋的付出让自己成绩优异。毕业后,他有了更多的优先选择权。考虑到家里的情况,小姜放弃了保研的机会,顺利进入中国最大的汽车企业就职。

他当时的状况让很多人非常羡慕,他和父母都特别高兴!

可是,工作不到一年的时间,小姜就开始对工作感到厌烦,觉得力不从心。他总是提醒自己,拿出上学时的勤奋一定可以克服困难。但几番尝试下来,他失败了。

偶然一次,他跟老同学去酒吧喝酒。平时不怎么接触酒的小姜第一次喝醉了。虽然他的头晕晕的,但他感觉平生第一次玩儿得那么嗨,不但喝了很多酒、给台上唱歌的人献花,还第一次在公开场合扯开嗓子唱了歌……

他说,第二天醒酒之后,他甚至开始“怀念”那种酒醉的感觉。然后就开始隔三差五地买酒喝,每次喝完酒他都觉得特别爽,然后拉着宿舍里的人没完没了的大谈特谈。现在宿舍的人都开始躲着他了。

02.疏惑

在他讲述的过程中,我向他提了一些问题。

我:你今天来找我,是希望我在哪些方面帮助你呢?

姜:我觉得我有“酗酒”倾向,不希望自己变成一个瘾君子,靠酒精麻痹自己。

我:你为什么喜欢喝酒?喜欢酒的味道?还是喜欢喝完酒迷迷糊糊的感觉?还是喝完酒可以肆意发泄自己的过程呢?

姜:我喜欢酒后肆意发泄的过程。

我:你平常在单位不跟大家交流吗?或者你会跟你的朋友、家人交流吗?

姜:跟同事就是工作关系,除了工作基本不说别的;朋友和家人也说过,但他们不理解我现在的处境。

我:你说的“处境”是什么意思?

姜:我很厌烦现在的工作,觉得不适合自己,做起来力不从心。

我:你现在从事的是什么方面的工作呢?

姜:是类似策划、营销类的工作。每天就是看看报表,写写文案。而且,虽说是中外合资,但管理方式还是很死板的。拿些文案来说吧,也要标准化。

我:那你有想过更换工作吗?

姜:有的。我跟家里人表达过这样的想法,但是马上被驳回了。朋友们说我身在福中不知福,比他们赚得多多了,待遇还好。没有人支持我!没有人真心听我讲话。

我:所以,你把平常憋在心里的话在喝完酒之后表达出来。

姜:是的,好像只有这样的时候才能让自己痛快一下。

我:真的痛快了吗?

姜:当然没有。

我:你知道“酗酒”者们依赖酒的原因吗?

姜:我猜是因为无法改变现实,就只好利用酒精麻痹自己吧。

我:是的。但不仅仅是麻痹,还想留住酒后随意发泄、随意吹牛、感觉自己变成上帝的“成就感”。为了把自己和“现实”分隔开,最后他们选择把自己泡在酒缸里,成为酗酒者。

姜:好可怕。

我:你会这样做吗?

姜:我很担心会变成这样,所以来求助您。

……

03.解惑

接下来我跟他说了三点:

第一,他现在面临的问题不是自己会不会变成酒鬼,而是让他借酒消愁的“不称心”的工作。

要不然把工作换掉,要不然把对工作的看法换掉,不然一定会掉进“既要工作,又要抗拒工作”的漩涡。

我分析了他的性格特点和工作的匹配关系,认为他更适合那种“研究型”的工作——跟人打交道少、跟数字打交道多的。工作是自己的,就像脚上的鞋子,合不合适只有自己知道,所以,如果不适合,可以考虑换工作。他很认同这样的说法。

第二,对于他的一生来说,改变工作也好、改变生活习惯也好,都不是最根本的,最根本的是改变思维模式。

接下来,对于眼下的工作要怎样应对呢?我给他的建议就是要找到合适的理由暂时“接纳”它。学会用“换框”的方法看待它。比如,我上一个月班就能拿一万多块钱,就能攒不少钱、就能让老爸老妈过得更好些……把工作当成是“赚钱的机器”。

我当时让他也列出了做当下这份工作的“好处”。列着列着,他自己都乐了,没想到这个“赚钱的机器”还有这么多优点。

不仅仅是对于他现在的状况,未来人生所面临的所有问题最终都会归结到“思维模式”上。所以,“换框”是一生都要学会的应对挑战的方法。不仅如此,未来有了家庭、有了孩子,也是必须要让孩子学会的方法。

第三,某些物质“成瘾”的人,基本上都蕴含完美型的人格,或某种程度的自我为中心。

不要觉得外界的一切都要按照自己的意愿行事,稍微不顺心就借酒浇愁、借毒浇愁。世界万物,只有学会适应环境才能生生不息地流转下去。

任何人都不是“全能的神”,任何人都是“无能的人”——都会在某些方面无助。不然,人类就不会演化为规模最庞大的“群居动物”了!正因为都有缺陷,所以才彼此需要。

地球尚且是宇宙万物中的一粒微尘,我们至多是地球的一粒微尘而已。唯有做好手头的事情、照亮身边的人,才能证明我们的存在!

最后我给了他两点建议:

(一)关注一下设计类、研发类的工作。但一定不能给自己规定期限,必须在什么时候找到新的岗位。因为这不是靠自己主观努力就能达成的。

(二)在工作没有调换之前,每天早起、午餐前、睡觉前各高声朗读一遍自己列的那些现有工作的优点。如果还觉得纠结,可以随时求助我。

04.不惑

每个“戒瘾”的人都蕴含着三个层次的释然:

第一层,放弃了对虚幻之感的迷恋;

第二层,放弃了对无奈现实的回避。

第三层,放弃了自我为中心的执念。

所以,人到底为什么而上瘾?

表层是对“物质”上瘾,中层是对“虚幻”上瘾,深层是对“完美”上瘾。

今天的故事就讲到这里。你身边也有像小姜一样无助的人吗?你还知道哪些跟“上瘾”相关的故事?欢迎在留言区跟大家分享!我们明天再见!

,