一般人皆可食用馒头身体瘦弱的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人,更适合食用经过发酵的面包、馒头,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解,我来为大家科普一下关于什么人适合吃馒头?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
![什么人适合吃馒头(馒头适合哪些人吃)](http://img.studyofnet.com/upimg/884451219.jpg)
什么人适合吃馒头
一般人皆可食用馒头。
身体瘦弱的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人,更适合食用经过发酵的面包、馒头,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。
同样,早餐最好吃面包等发酵面食,因为其中的能量会很快释放出来,让人整个上午都干劲儿十足。对于要减肥的人来说,晚餐最好少吃馒头,以免发胖。