鄂尔多斯的朋友急匆匆打来电话，说6个月的宝宝高热3、4天，一直在输液，不见好，只能用退热药来降体温，十分着急，孩子太小担心老发烧会出问题，选择了每4小时服一次退热药。可每次服药后孩子都会持续出汗，又犯了愁。很多儿童家长都会遇见这种问题，夏天宝宝发烧时，到底该怎样降温？
暑热天气，温度高，湿度大，稍稍活动就会一身汗，经常要空调降温。特别是儿童在这时候生病发烧是十分令人焦灼。
本来天气就热，宝宝一发烧，爸妈就抓狂，既心疼孩子，又担心如果不及时降温会不会引发高热惊厥，吃的、塞的退烧药通通来，希望通过多出汗让体温降下来。夏季气温高，本来就是汗出较多的季节，全身散热的快捷方式要属发汗了，若要把患儿裹在被子里，身体的热散发不出来，反而不利于体温的下降。再者单一的反复地使用退热药，反复地出汗，又不能及时补液，会给孩子身体带来更多的不利。
发烧是一种正常的身体防卫性反应，有研究表明，当体温升高时，负责吞噬细菌的白细胞活跃力加强。因此当小孩由于感染或其他因素出现发热时，立即服用退烧药，力求把体温降到正常范围内，这一举动并不完全利于病童自身的恢复。再者，退烧药也只是一时将体温降到正常范围内，如果病因未除或是小孩的抵抗力尚未恢复，等药效消失，孩子的体温还是会升高。所以当小朋友体温在38.5℃以下时，如果照吃、照玩、照睡，家长们就不用着急地找来退烧药给孩子服用。
夏季发热不吃退烧药，家长们怎么做才能让宝宝更加舒服，有利于体温的下降呢？
脱掉过多衣物，维持家中空气流通
为了让宝宝更好地散热，我们可以脱掉宝宝身上过多的衣服，使其皮肤与外界接触，以利降温。房间温度最好维持在25-27℃之间，使体温缓慢下降。但如果宝宝发热时，四肢冰冷又打寒战，则不适于上面的方法。
温水澡
宝宝发烧可以洗个温水澡，水温35-37℃左右，不烫手即可。洗澡可以身体散热，孩子洗完之后也会觉得浑身干爽舒适，有利于休息恢复体力。如果宝宝太过疲惫不适宜洗澡，家长们可以用温热的毛巾给宝宝进行擦拭，着重擦宝宝的额头、颈部、腹股沟和腋下等部位。通过毛巾擦拭身体，促进宝宝皮肤血管扩张，挥发热量，降低体温。不论是洗澡还是擦拭身体，我们都应该注意室内温度的调节，避免宝宝二次受凉。
使用冰枕、冷毛巾或退热贴
冰枕是一个不错的选择，利用较低的温度进行局部散热，但岁数过小的宝宝因此不易转动身体，冰枕会导致局部体温过低，这时我们可以选择冰箱冷却后的冷毛巾冷敷额头、颈部或退热贴。退热贴中的胶装物质汽化时可以将热量带走，而且不会导致局部过冷的现象。
多喝水
多喝水现在听起来虽然像是一句敷衍人的话语，但是放在宝宝发热时，却是至关重要的一个方法。多喝水不仅有助于发汗、排尿，更可以降低体温，补充宝宝身体中流失的水分。
➤➤➤以上，介绍的是物理降温的常用方法。我们说发热吃退烧药，就像治标不治本一样，不能完全解决问题。宝宝发烧，父母大可不必大惊失色，但也不能掉以轻心，父母应学会如何有技巧、有智慧地面对它。当宝宝发烧合并其他症状时，比如心跳加速、呼吸加快、神情萎靡，这种情况下家长还是应该及时将宝宝送到医院就医，以免延误病机，使病情加重。
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