也不知道为什么，小编总觉得，随着年龄增大，总会有更多担忧，尤其是现在的生活压力这么大，很多人年轻时还不觉得有什么，可一到中年或者35岁以后，工作和生活压力会更加明显，导致身体素质也越来越下降。
身体是革命的本钱，小编认为，不管是多大的事，都一定要好好保护自己的身体，特别是中老年人，想要保养身体好，花钱方面自然要舍得。推荐常吃这4种美食，营养健康对身体好，效果比保健品要好，网友看到说，我全都爱吃。
首先是南瓜子仁
笔者经常看到自家爷爷吃南瓜子仁，有时候自己家有晒，有时候就去买，我还觉得很好奇，一问，得知，中老年人吃这个对身体好，营养健康又美味。富含维生素和氨基酸，效果不输保健品。
南瓜子仁是南瓜里面的籽，其实在乡下，老人家吃完南瓜后，会把籽留下来，洗干净然后晒干，闲暇时刻便拿来嗑，打发时间又解馋，重要是还对身体好。
这家的南瓜子仁其实是内蒙古那边产出的，低温烘培，然后去掉了壳，这也方便了很多，不用自己去剥，而且有些瓜子没剥好还容易吃不到里面的瓜子仁，小编喜欢吃但不喜欢剥壳，所以这个方便懒人。
而且，南瓜子仁每一颗都很饱满，皮非常薄，肉很厚实，采取了低温烘培到八分熟，这样的好处是保留了南瓜子仁的营养价值，恰到好处。
每一颗南瓜子仁都是精心挑选的，不是饱满个大的是过不了关的，先经过五层机选然后还再经过人工挑选，最后才成为卖出的一员，产品的生产都是层层把关的，为的就是让客户吃的放心，吃的开心。
其次是港式鸡蛋仔蛋糕
面包已经进军了我们的早餐行列，代替了传统早餐，但是早餐很重要，俗话说，一天当中，早餐是开门餐，要吃好，所以，当我们选择早餐的时候也要多注意，尤其是中老年人，肠胃不好，就更要多注意了。
小编给大家介绍一款早餐面包，营养美味，堪比牛奶。港式鸡蛋仔蛋糕是早餐的很好选择，因为它营养价值很好，首先这款面包产自卡尔顿大品牌，小编自己认为，卡尔顿的面包是吃过最好吃的，不仅软，而且奶香味十足，而且看起来很高端。
这一款面包的鲜鸡蛋含量很高，高比例的蛋液，鸡蛋与鲜奶的结合，打开包装就能闻到满满的鸡蛋香味，营养价值很高，多吃身体倍棒。而且外形也比较的有特色，非常Q萌，看起来非常有食欲。
网红爆款，港式风味，下单就可领10元优惠券，第二件仅需9.9元，就可以拿到两份有营养的早餐。
再者是桑葚干
桑葚干配枸杞，长期吃，解决了中老年人的抵抗力差的烦恼。特别是野生的桑葚，氨基酸含量更好，效果不输保健品。比人工种植的营养价值要高，而比如下面这一家，正是野生天然的。
卖得特别好，销量高达80000多袋，并且获得很多用户的好评，商品好不好，自己没吃过，用数据来说话，可以四季常备，保质量很长，而且店家做出保证，如果拿到的不是新鲜货，可以直接退货，一切损失由店家承担。
从采摘到包装，都是人工，所以安全和品质，是可以信赖的，一般来说，桑葚要黑的才是好的，这一家的就很黑，但是这种不是添加了色素，而且原本就是这么黑的，毕竟是产自新疆吐鲁番，还是野生的，所以颜色要鲜艳很多。
买就包邮，新货一斤装，满200减15，比线下的要便宜哦，不满意还包退换。
最后是蔓越莓曲奇饼干
这一款饼干的颜值真的太吸引小编了，小编真的是颜值控，看到好看得就忍不住想要，初见时惊艳，再见是迷恋，带着喜欢去了解这一款，越了解越喜欢。
当早餐也非常合适，搭配牛奶，健康有营养，多种口味混合，让你吃了还想吃，这一款还是性价比之王，它的包装也会升级过的，还增加了7枚。
还有一个非常浪漫的系列，那就是说，可以让你吃出恋爱的味道，里面的芒果、牛奶和牛奶鸡蛋的款式都是根据了恋爱不同阶段的解读来设定的，作为一名女生，表示，被设计理念给戳到了。
味道棒，形象佳，价格美的蔓越莓曲奇饼干，你值得拥有，买三送二，33元就能买到5包，买得越多，送得也越多。
好了，上面几种零食推荐到了35岁的人或者中老年人多吃。效果不输保健品，千万别错过哦！
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