黄芪粥

所需食材:生黄芪30克,粳米100克,陈皮末1克,红糖少许

操作方法:将生黄芪放锅内加水适量,煎水后取浓汤(去掉黄芪),粳米、红糖和黄芪汤同煮,煮成粥后加陈皮末,再煮一两分钟即可食用。

好粥推荐:黄芪甘温,人脾肺二经,能升阴补气,正汗固表,健脾,养胃,利水祛湿。此粥体虚自汗、老年性浮肿、和一切气血不足的人食用。

黄芪粥什么人适合吃(家家都适用的-----食补黄芪粥)(1)

黄芪


粳米黄芪粥

所需食材:黄芪15克,炒白芍、桂枝备10克,生姜15克,粳米100克,大枣4枚

操作方法:1、先将黄芪、炒白芍、桂枝、生姜放锅内加清水煎成浓汤,再取汤去渣。

2、粳米、大枣同煮按平时煮粥法煮成粥,粥成后放入之前煎的药汤,调匀即可。

好粥推荐:黄芪益气;白芍调血养营;桂枝温经遍阳,助黄芪、白芍运气行血;生姜渲发;大枣益脾;粳米益阴补气。此粥手脚无力,肢体麻木的人可以食用。


黄芪山药粥

所需食材:黄芪30克、山药60克。

操作方法:山药研粉。先将黄芪煎成汤汁300克,去渣(黄芪),加入山药粉搅拌成粥,煮熟即可。

好粥推荐:黄芪补脾益气,固表止汗,利水消肿;山药益气阴,固肾精。二药配合,能益气生津,健牌固肾,防止精微漏泄。

黄芪粥什么人适合吃(家家都适用的-----食补黄芪粥)(2)


黄芪桑蛸粥

所需食材:黄芪、龙骨、牡蛎各20克、桑蛸10个,粳米60克、白糖适量。

操作方法:(1)黄芪,龙骨,牡蛎加水500克,煮至300克,桑鳔蛸焙干研粉。

(2)用沥出的药汁与粳米煮粥,拌人桑螵蛸粉加白糖适量,稍煮即可食用。

好粥推荐:黄芪补气助阳,桑螺蛸补肾助阳缩尿,龙骨牡蛎镇静固涩。

黄芪粥什么人适合吃(家家都适用的-----食补黄芪粥)(3)

桑蛸


黄芪内金粥

所需食材:生黄芪12克,薏米10克,赤小豆10克、鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。

操作方法:(1)将生黄芪洗净,加清水煮20分钟,去渣后,加入淘洗干净的薏米、赤小豆煮30分钟。

(2)将糯米清洗干净后入锅,加入鸡内金粉煮熟成粥。吃粥后再吃金橘饼。

好粥推荐:健脾胃,益气利水。适用脾胃虚弱的浮肿


黄芪人参粥

所需食材:黄芪60克,人参5克(或党参30克)、白糖少许,粳米150克。

操作方法:

先将黄芪、人参(或党参)用冷水浸泡30分钟,切成薄片,放入砂锅大火烧开后改用小火煎成浓汤,取汤后,再加冷水如上法煎取第二次药汤,去渣,将一二次煎的药汤液合并,分两份在每日早晚同粳米加水适量煮粥。粥煮好后,放入白糖少许,稍煮即可。

好粥推荐:补正气,疗虚损,健脾胃,抗衰老。适用一切气衰血虚的人食用。

黄芪粥什么人适合吃(家家都适用的-----食补黄芪粥)(4)

人参


黄芪大枣粥

所需食材:生黄芪30克、党参30克,甘草15克,枣10枚

操作方法:1、生黄芪、党参、甘草放锅内加清水煎取汤汁。

2、再将梗米煮成粥后,对入药汤调匀食用。

好粥推荐:黄芪、党参,甘草为补中益气汤的主药:大枣。补脾益血;粳米除烦止渴、益气补中,补中益气是甘温除热的大法,所以,此粥对气虚发热的人食用最好。

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