原料：芹菜1根，香蕉1根，酸奶200毫升。
做法：将芹菜洗净，切成块状；香蕉的皮和果肉上的果络，切成块状；将准备好的芹菜、香蕉和酸奶一起放入榨汁机榨汁。
养生功效：芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经，具有平肝清热、除烦消肿、凉血止血、清肠利便、降低血压、润肺止咳、健脑镇静的功效。主治高血压、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。对血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。另外还可治疗高血压或肝火上攻引起的头胀痛。
芹菜香蕉配以酸奶，能够有效清除肠道垃圾，减去腹部脂肪。
贴心提示：香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。不过，吃生香蕉之后，非但不能帮助通便，乏而可发生明显的便秘。
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