随着气温降低
你有没有一到秋冬季节
就开始反复咳嗽、咳痰
甚至胸闷气急呢？
如果你或者身边的人有这种症状
那就要警惕是否患有慢阻肺了
什么是慢阻肺?
慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病，由慢性支气管炎和肺气肿发展而来，是呼吸系统慢性疾病。“有害颗粒”常常是诱发该病发生、进展并导致其急性加重的重要诱因。
这些颗粒逐渐毒害气管和肺泡，导致的气道狭窄和肺泡改变，使气流受限！
在我国，慢阻肺具有高患病率、高发病率、高致残率、高致死率、高经济负担率以及低知晓率的“五高一低”的现状，已成为我国乃至全球的“第三大致死病因”，被称为“沉默的杀手”。
慢阻肺常见的症状
慢阻肺起病缓慢，病程较长，主要症状包括：
1.慢性咳嗽
晨间咳嗽明显，夜间可有阵咳或排痰。咳嗽的症状随病程发展有可能终身不愈。
2.咳痰
一般为白色黏液或浆液性泡沫痰，清晨排痰较多，偶可带血丝，急性期痰量多，可有脓性痰。
3.气促、呼吸困难
早期在较剧烈活动时出现，后逐渐加重，以致在日常活动甚至休息时也感到气短。这是慢阻肺的标志性症状。
4.喘息和胸闷
部分患者特别是重度患者容易出现这个症状。急性加重期间，该症状也会出现。
5.其他
晚期患者有体重下降、食欲减退等症状。
慢阻肺，如何早期发现
肺功能检查是诊断慢阻肺的“金标准”，但是这需要到医院才能完成。我们可以先通过下面的几个问题做一个简单的判断：
①您是否在多数的日子里经常咳嗽?
②您是否在多数的日子里经常咳痰或黏液?
③您是否比同龄人更容易喘不过气来?
④您是否超过40岁?
⑤您是否现在吸烟或曾经吸烟?
如果对上述问题您有三个以上的回答是肯定的，那我们就建议您去咨询专业医生了。
保护肺部健康，这几点很关键
慢阻肺尚不可治愈，面对这样的健康威胁，识别和减少接触危险因素对于慢阻肺的预防和治疗都非常关键。
避免吸烟
许多慢阻肺患者是，或者曾经是吸烟者。任何形式的烟草制品接触都可能造成慢阻肺的发生。
避免吸烟以及任何形式的烟草烟雾接触，是保护肺部健康最重要的一件事。
避免有害物暴露
除烟草烟雾之外，室内外的空气污染和特定的职业刺激物如烟雾、灰尘或化学品暴露也会增加慢阻肺的发生风险。
尽量避免接触可能使呼吸感到困难的烟雾。居家要注意有效通风，使用清洁烹饪燃料，保持室内空气清新。当室外有浮尘或严重污染时，应记得及时关闭门窗。
保持机体的强壮
保持强壮的机体，维持健康的体重，同样有益于肺部健康。
规律的身体活动和健康的饮食习惯可以帮助我们做到这一点。此外，必要时接种重要疫苗也有助于保持肺部健康！
必要时及时就医，遵医嘱用药
当出现咳嗽或其他呼吸问题时，应及时就医。
对于已确认患有慢阻肺的人群，则应遵循专业医生的医嘱用药，并定期就诊，以评估自身的健康状况。
部分图文来源：健康中国、京医通
北京市疾病预防控制中心
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