成年人牙齿正畸要循序渐进（30岁牙齿正畸我不后悔）

牙齿不整齐一直是自己最没自信的地方，终于在生了二娃后，毅然决然开始正畸，从此开始了漫长的牙科之路。

到现在，正畸13个月，期间也真的是苦不堪言[笑哭]由于戴着牙套，很多食物都吃不了，首先没牙力，咬硬的会感觉到牙根酸痛无力，医生也交待不可硬咬，怕会损害牙神经。刚开始上牙套，以及每月或隔月调拉线的前几天，基本以流食为主。为了均衡营养，平时还需要注意补充些维生素矿物质蛋白粉类的。

虽然错过了许多美食，且正畸以后会对牙根有影响，但我不后悔，也因为以前牙齿太拥挤，已对牙龈造成萎缩，再加上从小牙齿不好，四个大牙都蛀坏了，还有两个横生的阻生齿要拔，拔的时候那酸爽，不堪回首[流泪]不过拔了阻生齿后感觉整个牙床都轻松了，未拔时总感觉紧紧的，可能是因为横生的缘故吧。