先抛出一个结论：但凡是灯具，通上交流电都可能会有“频闪”！
频闪普遍存在生活中
我们日常用电都是交流形式，频率50或60Hz，灯具“频闪”与交流电形影不离。
白炽灯钨丝随着交变电流的周期变化，发光也周期变化，改进钨丝结构和提高灯丝的工作温度可以改善白炽灯的频闪程度；
▲白炽灯泡的频闪实测波形。
▲节能灯或荧光灯利用电子镇流器的高频特性和荧光粉的余辉效应控制频闪程度；
而大功率的 HID 气体放电灯并没有很好的办法，基本沿用电感镇流方式，频闪比较严重；
▲AC方式频闪严重
▲优质的AC-DC恒流驱动就改善很多
▲PWM调光驱动不尽相同，大部分属于不可视频闪，肉眼无法直接判断。
▲PWM调暗后的LED输出波形
照明灯具的“频闪”，存在有无危害之分，有人眼能识别和不能识别的。当灯具明暗变化的速度足够快，快到超过人眼识别的范围，则看不到频闪。例如上面两个PWM驱动的灯泡，每秒钟“闪”1000次，就属于“无害”。
手机充电的提示灯，医疗车的警示灯等，属于可识别频闪，作为警示作用对生物健康无危险影响，但不适合作为主照明灯。
有的劣质灯具，人眼看不到频闪，却有可能存在光生物危害。这，才是大家容易忽视的所谓“频闪危害”。
频闪有哪些代表性危害？
对频闪危害的研究始于1950年代，对人眼视觉来说，任何视野范围内由发光体或光反射体产生亮度或颜色周期性或者非周期性变化，都可看成闪烁或频闪现象。以下是几个具备代表性的闪烁或频闪危害问题：
1.诱导光敏性癫痫病人发作(15-25Hz最为严重)；
2.引发或加重偏头痛病情(<75Hz以下)；
3.增加自闭症人的重复行为(~60Hz)；
4.增加视觉疲劳(~100Hz)；
5.(>100Hz)对运动的物理判断力下降：某种条件下把连续转动的物体看成静止或不连续，或运动方向误判等，对机加工现场应避免用频闪光源；
6.运动员对球类目标的运动轨迹的误判：发生在各个频段，视目标速度和形状、外观而定；
7.转播、摄像现场：发生频闪的频段可扩大到3000Hz以内，视图像的获取速度而定。影响为：亮暗条纹、画面整体明暗不稳定等。
频闪在日常生活中也处处存在，电视、手机、电脑等等，这些视频设备为了适应人眼的需要，输出图像大多在15-60幅/秒，人在观测视频时，感受到的画面变化属于可视低频闪烁，长时间盯着视频，带来负面问题是眼睛疲劳或可能诱发精神性疾病。
▲长时间看手机，可视频闪对人眼伤害很大。
采取一些措施可以降低视频设备的负面效应，例如：一定时间让眼睛休息；保持相对距离；适当降低显示屏的亮度；开灯看电视大幅降低画面闪烁对人眼的刺激（本质上降低了视频闪烁进入人眼的比值）。
频闪该怎么判断？
抛开剂量谈危害，都是耍流氓。
评估灯具是否存在“频闪危害”，需“定性”、“定量”科学测试。IEEE Std 1789-2015对灯具频闪的评估参数有两个——频闪百分比（Percent flicker）、频闪指数（Flicker index）
1.频闪百分比
也称波动深度，是评估照明灯具发生频闪程度的参数，数值为0%~100%，数值越大，说明频闪越严重。
▲频闪百分比的定义：在一个波动周期内，光输出的最大值与最小值的差与光输出最大值与最小值的和之比，以百分比表示。
2.频闪指数
评估光的输出波形稳定程度，数值由0.0到1.0之间，数值越大，灯具光输出越不稳定，频闪越严重。
▲一个周期内，平均光照线上的区域除以整个光输出曲线的区域的值。
3.定义频闪危害的“量”
▲IEEE Std 1789-2015 对灯具频闪百分比的低风险限值。
国内对照明灯具频闪关注较少，对照明灯具频闪限值，国家标准有相关规定，但不做强制性要求。现行GB/T31831《LED室内照明技术应用要求》参考了IEEE，对灯具无频闪的限值规定如下：
▲标准中对不可察觉的频闪百分比限值规定
即将执行的新规CQC1601-2016《视觉作业台灯认证技术规范》中，对灯具频闪限值则是直接参照IEEE Std 1789-2015。即灯具频闪百分比可在低风险范围。
在交流电50Hz频率下，一般灯具频闪频率为100Hz：
频闪百分比低于3.2%，是无频闪危害的限值范围；
频闪百分比低于8%，是低风险范围内，属于安全范围；
频闪百分比高于8%，该照明产品可视为不安全。
回头往上看看那几个灯，有几个“合格”？
测频闪，请用专业频闪测量仪
有个说法：“开手机摄像头，对着灯具观察就能判断该是否存在频闪”。
但用专业的角度告诉你，这是错的！
依据有三：
1. 前文提过，交流电下的照明灯具都可能存在频闪；
2. 不同手机的摄像头配置不同，对频闪的识别性能不同；
3. 距离的变化看到条纹的图像完全不同，漏判或错判率高，且仅是现象没有数值，并不能确切判断灯具频闪性能的优劣；
例如，前些天传言说“iPhone X手机有频闪，会伤眼”
▲这就是传言中的“频闪证据”。
小编立即拿出iPhone X……哦，是拿出频闪测量仪，直奔苹果体验店（暴露了，小编穷）
▲测量结果频率238Hz，频闪百分比6%，评价：几乎没有可视频闪！
用前面学到的知识，在238Hz时,不可察觉的频闪百分比限值为 238×0.08/2.5 = 7.6%
而iPhone X的屏幕频闪百分比实测是6%，低于限值，属“不可察觉”的安全范围。
所以，测试灯具频闪建议使用专业评测仪器，保证数据严谨、准确、客观、科学！
云知光为您推荐专业测量频闪的仪器，为您专业识别健康的光！
频闪测量仪主要包括测频闪、测照度、评价频闪程度3个功能
▲频闪测量仪，产品遵循一个按键一种功能的原则。
频闪测量仪，一个专业、便携、又能傻瓜式判断频闪程度的仪器，让你变更专业、可靠！
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