健康功效：
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
食材用料：
酸奶
明列子
蜂蜜
菜谱做法：
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1.明列子提前用凉开水泡好
-
2.酸奶我用的是自己做的，纯牛奶加益生菌发酵粉
-
4.加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌
-
菜谱小贴士：
明列子又名兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、 促进体内新陈代谢。不过不能食用不能大量，会致癌
更多减肥知识，加敏敏微信9911647
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健康功效：
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
食材用料：
酸奶
明列子
蜂蜜
菜谱做法：
1.明列子提前用凉开水泡好
2.酸奶我用的是自己做的，纯牛奶加益生菌发酵粉
4.加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌
菜谱小贴士：
明列子又名兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、 促进体内新陈代谢。不过不能食用不能大量，会致癌
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