在宝宝的成长过程中,辅食是必不可少的。从出生到6个月,母乳或配方奶是宝宝的主要食物。但是当宝宝开始长牙齿并显示出对固体食物的兴趣时,就需要引入辅食了。
一般来说,宝宝在6个月左右就可以开始吃辅食了。然而,对于第一次做辅食的妈妈们来说,选择合适的食物和制作方式可能会让人感到困惑。为了帮助妈妈们更好地为宝宝准备辅食,本文整理了80种辅食泥食谱及做法教程,适合6-12个月的所有宝宝。
- 西兰花泥材料:西兰花做法:将西兰花用水焯熟,然后打成泥即可。
- 胡萝卜泥材料:胡萝卜做法:将胡萝卜去皮切块,蒸熟后用料理棒打成泥。
- 南瓜泥、红薯泥、土豆泥、紫薯泥、山药泥材料:南瓜、红薯、土豆、紫薯、山药做法:将以上食材分别去皮洗净切块,蒸熟后用料理棒打成泥即可。
- 香蕉泥、牛油果泥、雪梨泥、油桃泥、车厘子泥材料:香蕉、牛油果、雪梨、油桃、车厘子做法:将以上食材分别去皮,去核,打成泥即可。
- 紫甘蓝泥材料:紫甘蓝做法:将紫甘蓝洗净煮熟后切碎,用料理棒打成泥即可。
- 青菜泥、包菜泥、卷心菜泥、生菜泥、娃娃菜泥、大白菜泥材料:青菜、包菜、卷心菜、生菜、娃娃菜、大白菜做法:将以上食材洗净后焯熟,用料理棒打成泥即可。
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