氢气与抑郁症，可以显著改善抑郁症状！
一、抑郁症的概念与特征：
1.1 抑郁症又称抑郁障碍，是指由多种原因引起的一种常见的精神障碍。以显著而持久的心境低落为主要临床特征。
1.2 表现为情绪的消沉，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁、甚至厌世，可以有自杀企图或行为。1.3 典型症状为与处境不符的情绪低落和兴趣缺乏。
1.4 最严重的后果是自杀。
1.5 WHO数据：目前全球有近3亿人生活在抑郁状态中。
1.6 抑郁已被证明是一种病而不是心态不好、抗压能力差。
1.7 抑郁种类：青少年抑郁（学生）、妇女产后抑郁、重病后抑郁、生活工作压力抑郁、事业挫败后抑郁等。
1.8 抑郁症”将是仅次于癌症的人类第二杀手.
二、氢分子与抑郁症
2.1 我国氢分子生物医学研究领域第一人——孙学军教授曾发布多篇关于氢气治疗抑郁症的文章。在《医学氢气不仅能治疗，也能预防抑郁症！》中孙教授写到：氢分子的抗氧化、抗凋亡和消炎等活性引起广泛关注。氢分子能轻而易举地穿透生物膜如血脑屏障、胎盘和睾丸屏障，达到靶器官（脑）和细胞器（线粒体、细胞核）。越来越多研究显示，在神经性疼痛、帕金森、阿兹海默病和脑损伤方面，氢分子通过缓解过度炎性反应和氧化应激发挥神经保护作用。
2.2 研究证实：富氢水可抑制小鼠海马和前额氧化应激、炎性反应和细胞凋亡。氢气作为一种潜在预防性或治疗性分子，在应激承受力，甚至应激相关障碍包括抑郁和焦虑方面具有积极的作用。
2.3 氢气对抑郁症的预防作用，2016年第二军医大学蒋春雷教授小组有研究报道，研究证明在应激过程中饮用氢水能预防抑郁症的发生。
2.4 河北医科大学史海水教授课题组则将这一预防作用进一步延伸，在动物幼年时期使用氢气能预防成年后应激导致的抑郁症。这说明氢气可以作为预防应激适应不良的一种手段。
2.5 氢气作为一种潜在预防性或治疗性分子，在应激承受力，甚至应激相关障碍包括抑郁和焦虑方面具有积极的作用。
2.6 吸氢气时，氢气能直接扩散到神经、大脑，也能够舒缓情绪，缓解与改善抑郁症。
三、抑郁症的常规治疗方法
3.1 支持性心理治疗 抑郁症心理治疗方法以支持性心理疗法为主。使患者恢复对生活的信心。3.2、疏导心理治疗 抑郁患者情绪低落，兴趣索然，往往沉浸在痛苦的病理体验中。鼓励患者热爱生活，做生活的强者。
3.3、认知治疗抑郁症心理治疗方法中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果最好。使患者更好的面对现实，处理好现实问题。
3.4 抑郁症的其他疗法
3.4.1、药物治疗
以三环类或四环类抗抑郁剂为主。这些药物只有医生善于把握，因人而异，恰到好处。
3.4.2、电痉挛治疗
是一种快速而有效的治疗方法，用一定量的电流通过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地抽搐。
氢医学是一门不断发展的过程，目前虽然没有氢气治疗抑郁症的人群研究报告，但科学家经过严谨的研究证实：无论是富氢水还是氢牽气，都可以显著改善抑郁症状。
现今，生活节奏快、负担重、压力大……如果任由负面情绪累积，它可能就会成为压垮你的“最后一根稻草”，甚至引发焦虑症、抑郁症等。
吸氢氧气、喝富氢水作为一个简单而无任何副作用的干预手段，可以在抑郁症方面发挥良好效应。
关爱心理健康，保持乐观积极的心态，常喝氢水或者吸氢氧气，让氢相伴，让爱常在！改善或预防抑郁，促进心理健康！
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