吃什么保护心脏（如何更好地保护心脏）

对心脏有好处的东西有很多比如鱼类、谷类、水果、蔬菜以及豆制品还有坚果，以种子为主的东西大多对心脏都有好处，还可以减少冠心病的发作，我来为大家科普一下关于吃什么保护心脏?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

吃什么保护心脏

对心脏有好处的东西有很多比如鱼类、谷类、水果、蔬菜以及豆制品还有坚果，以种子为主的东西大多对心脏都有好处，还可以减少冠心病的发作。

还可以吃一些西红柿、山楂、草莓、大枣、苹果、西瓜、红薯等，都可以有效地清理和分解酸性垃圾，减轻心脏的负担。

注意不要情绪波动太大，平时要多呼吸新鲜的空气，保持心情舒畅。

要定期去医院复查，注意不要疲劳过度，而且也不能吃太过油腻以及辛辣的食物。