有些人经常晚上睡觉前好好的，早上起来却发现眼皮肿了，这是肾“管不住”水的表现。“肾主水”的意思，是肾负责主持和调节人体的水液代谢。肾的精气阴阳失调，水液代谢就会发生障碍。肾在人体水液的代谢中起着决定性的作用，为什么呢？
肾的气化功能促进了全身的水液代谢
进入人体的水液，必须要在阳气的蒸腾作用下，才能像雾和露一样散布到全身，滋养五脏六腑和躯体四肢。而代谢后的水液，也要经过气化，才能转化为汗、尿等排泄物排出体外。肾是人体阴阳的来源和根本，所以人体所有的气化作用都依赖于肾。
“管不住”水会怎么样？
肾虚导致的“水液”泛滥远不止眼皮浮肿一项。肾的升清降浊、司膀胱开合的作用失调，小便就会不正常，出现尿频、尿清长、遗尿、尿失禁等，而且身体的其他部位也容易出现浮肿，特别是下肢。
如果经常性的面目浮肿，腰部冷痛酸重，同时还伴有四肢冰凉、怕冷、精神疲倦、脸色苍白，就是典型的肾阳虚弱的表现了。对于肾阳衰弱的人，中医常用巴戟天、核桃肉、枸杞子、山萸肉、金樱子等来温肾益阳。
肾虚不但会导致全身水液代谢失衡，更是骨质疏松形成的根本原因！
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