永定区客都温泉→福建土楼·永定景区→永定区天子温泉→龙岩洞文化旅游区→漳平大陆阿里山景区→漳平九鹏溪景区→新罗龙硿洞景区→上杭古田旅游区→上杭县梅花山·华南虎景区→新泉特色小镇→连城县天一温泉→连城县冠豸山→长汀县客家山寨丁屋岭→长汀县三洲湿地公园→长汀水土保持科教园→武平县梁野山→武平县万安镇捷文村（林改科教园）
这个时节，因为花的盛放，总是给人一种清新温暖的感觉。浪漫的樱花，淡雅的梨花，热烈的杜鹃花，灿烂的油菜花……如果在出游休闲的同时又能兼顾生态养生的话，那是再好不过的啦！今天小编给大家推荐一条龙岩生态养生休闲之旅，让您在体验美景的同时也能感受养生带来的好处~
永定区客都温泉客都（国际）温泉度假村是一家以“温泉养生、休闲度假”为主题的综合型旅游度假村，地处永定区下洋镇（203省道旁），度假村依山而建，周围群山如黛，山溪蜿蜒流过，宛如玉带环绕；置身其中，恍若仙境，令人神往、流连忘返。
△图|永定区文化体育和旅游局提供
福建土楼·永定景区永定客家土楼是国家5A级旅游景区，被列入世界文化遗产名录，是世界上独一无二的民居建筑奇葩，以历史悠久、风光独特、规模宏大、功能齐全而闻名于世。是客家人将古代生土建筑艺术发扬光大并推向极致的杰作，是客家文化的象征。
△“福建土楼王”-承启楼 图|刘微染
△“土楼王子”-振成楼 图|李艺爽
△“土楼公主”-振福楼 图|陈军
永定客家土楼作为福建客家人引为自豪的建筑形式，是福建民居中的瑰宝。同时又揉进了人文因素，堪称“天、地、人”三方结合的缩影。数十户、几百人同往一楼，反映客家人聚族而居、和睦相处的家族传统。
永定区天子温泉在天子温泉，整个身心是属于自然的。你的每一次呼吸都是与自然的对话。在这里可以畅快呼吸纯净的空气，沐浴自然的气息。独具匠心的温泉设施，让您远离尘嚣，全身心投入自然怀抱。躺在温暖的池水中，沐浴在温暖的阳光下是难得的放松，也是久违的享受。
△图|永定区文化体育和旅游局提供
龙岩洞文化旅游区龙岩洞位于新罗区东面翠屏山麓的南城后盂村麒麟山，是龙岩(新罗区)的文脉所在，是龙岩(新罗区)文化的精髓与核心，是在外游子们记住乡愁的重要载体，是龙岩市的一张重要历史名片。
△图|新罗区文化体育和旅游局提供
因城东发现龙岩洞，洞内有龙，一青一黄，栩栩如生，故上报朝廷，唐天宝元年（公元742）新罗县因龙岩洞而更名为龙岩县。如今，承载着很多人记忆的龙岩洞，改造成以龙岩洞遗址保护为核心、以龙岩洞文化为主题，集市民休闲健身、文化展示、遗址保护于一体的城市文化休闲公园。
△图|郭有光
漳平大陆阿里山景区永福樱花园位于龙岩漳平永福镇，海拔755米，是福建省最南端的高山盆地，号称“大陆阿里山”。这里是福建本地人私藏的后花园，曾被央视《新闻联播》多次报道，上过《中国国家地理杂志》封面。
△图|李艺爽
这里的樱花品种主要有中国红、绯寒樱、云南樱、染井吉野樱、牡丹樱、福建山樱等42个。每年1月下旬到3月中旬，樱花园里花红柳绿宛如人间仙境 。茶园、绿树、樱花、远山、云海、鸟儿……樱花浪漫，伴着千亩茶园的清香，樱花漫天飞舞，触手可及。
△图|漳平市文化体育和旅游局提供
漳平九鹏溪景区九鹏溪原本叫做宁洋溪，因传说古时有大鹏食恶龙，守护着这里，百姓感念九只大鹏鸟的守护，把溪命名为九鹏溪。九鹏溪时常云雾缭绕，远处的山景若影若现。沿着溪边的步道漫步，呼吸清新的空气，十分神清气爽。
△图|李艺爽
来九鹏溪景区，不能错过的体验就是泛舟溪上。缓缓划过平静的溪面，心绪也不自觉地舒缓下来。
△图|漳平市文化体育和旅游局提供
新罗龙硿洞景区大自然总在不经意间将平凡化为神奇，龙硿洞，是三亿年来大自然鬼斧神工的杰作，龙硿洞有独特的喀斯特地貌，是全国植被保存得最好的原野型溶洞，被誉作“华东第一洞”。
△图|姚薇恋
龙硿洞是一个完美的养心养肺胜地。这里群山环绕，洞美景奇，谷深幽峻，碧水涟涟，泉逐云影，古韵十足。一年四季都是山清水秀，让人惊叹于大自然的奇妙，来到新罗你一定得去看看龙硿洞。
△图|魏峰
上杭古田旅游区古田旅游区，国家5A级旅游景区，第一批全国重点文物保护单位，全国红色旅游十大精品路线的核心景区。1929年12月，毛泽东同志主持的红四军第九次代表大会在此召开，通过了彪炳史册的《古田会议决议》。2014年10月，在古田召开全军政治工作会议，不忘初心，从古田再出发，为实现中国梦、强军梦，凝聚磅礴力量。
△图|上杭县文化体育和旅游局提供
如今，走进古田会议会址，追寻先辈的足迹，依然可以感受满目葱茏中熠熠闪光的红色光芒。
上杭县梅花山·华南虎景区梅花山是国家级自然保护区，被誉为“北回归线荒漠带上的绿色翡翠”，有“神奇的宝山”“生物物种基因库”“珍稀动植物避难所”“地质博物馆”等美称。绿林深处，闽江、汀江、九龙江三江之水自此流出，滋润八闽大地，被称为“八闽母亲山”。
△图|李艺爽
来到这，可以乘上五彩斑斓的缆车，尽情体验如临仙境的云海，感受挺拔苍翠的万亩竹海，探秘历经沧桑的千年红豆杉古树群等自然风光美景，寻访国宝华南虎踪迹，挑战海拔1375米悬空玻璃栈道。
△图|李艺爽
新泉特色小镇新泉镇是有名的温泉小镇和美食小镇，近年来，新泉镇围绕红色休闲旅游名镇发展定位，精心培育特色小镇，在产业、民生、基础设施方面共策划了红汤温泉亲子农场、妇女干部夜校、美食养生养老基地等31个项目。
△图|闽西日报
连城县天一温泉天一温泉度假区得名自《易经》中的“天一山水，地六成之”，意喻此处温泉水绵绵不绝。度假区是国家AAAA级旅游景区。园区内亭台楼阁、青砖灰瓦、飞檐翘首、雕梁画栋，彰显浓郁客家文化风情。温泉度假区藏水于山，浴人于泉，更是一种世外桃源的超凡境界，让您“随心所浴、洗涤凡尘”。
△图连城县文化体育和旅游局提供
连城县冠豸山冠豸山坐落在连城县境内，距离县城1.5Km。平地兀立，不连岗自高，不托势自远。因其主峰形似古代监察御史官帽“獬豸冠”而得名，寓意公正廉明。美景情趣跃然，文化品位厚重，乃“客家第一神山”。
△图连城县文化体育和旅游局提供
冠豸山雄奇险峻，山后是温柔秀丽的石门湖，碧水映丹山，阴阳称双绝，是游人们读不够的生命大典。
△图连城县文化体育和旅游局提供
长汀县客家山寨丁屋岭这是一座拥有八百年历史、至今仍然保留着原始村落形态和客家山民原始生活状态的山寨村落。这里山高林密，村寨别致。随处可见的是黄泥夯墙、木构梁柱、青瓦盖顶、石砌台阶、厚重的石寨门，天然的老石板、敞开式的老祠堂，乾隆年间至今不沽的老古井被列入第三次全国文物普查不可移动文物名录，均为历史与文化的积淀。然而这些建造看不见水泥，村落里看不到蚊子，至今还是个谜，倍显古朴神奇！
△图|方加兴
长汀县三洲湿地公园长汀县三洲湿地公园是我省第一个以河流湿地为主体的湿地公园、省内第四个国家湿地公园。分布着河流、湖泊、沼泽、树林、农田，整个景区，景色优美，风光秀丽，流水潺潺，林果连片，鸟语花香，环境优雅。
△图|阿澜映像
长汀水土保持科教园
△图|长汀县文化体育和旅游局提供
长汀是首批“国家生态文明建设示范县”和国家第一批“绿水青山就是金山银山”实践创新基地，是中国水土流失治理的品牌、南方治理的一面旗帜。水土保持科教园地处河田镇露湖村，主要展示水土流失所造成的生态灾害，普及水土保持科学知识，以及开展水土保持科学研究，现已成为集示范推广、科普教育、观光旅游和对外交流为一体的水土保持风景区和旅游目的地。
△图|长汀县文化体育和旅游局提供
2012年初，长汀县对科教园功能进行了完善、提升。同年2月，科教园被水利部授予国家水土保持科技示范园，被教育部、水利部授予全国中小学水土保持教育社会实践基地；12月，被认定为福建省级水利风景区。2018年被评为“福建省中小学生研学实践教育基地”。
武平县梁野山在武平，原始和天然交织成一幅如诗画卷。山清境幽，所有的树木吐出各自的清氛，山谷中洋溢着勃勃生机，一步一景都是画中意。
△图|林建德
梁野山是国家级自然保护区、国家4A级旅游景区，是闻名闽粤赣的旅游胜地，居“武平八大景”之首，有“北武夷，南梁野”的美誉。巍巍梁野山，叠嶂流瀑，古壑飞泉。集齐峡谷、险峰、绝壁、深潭、怪石、密林等多种景观。飞禽走兽，奇花异草，珍贵竹木，遍布整个梁野山自然保护区。
△图|李国潮
武平县万安镇捷文村（林改科教园）万安镇捷文村是全国林改策源地，也是全国第一本新版林权证的诞生地。现已建成森林特色小镇游客集散中心、农耕文化馆、生态停车场、沿溪慢道系统和国家森林步道等。
△图|钟文泉
捷文村国家森林步道是武夷山脉国家森林步道南段起点，全国有五条国家森林步道，福建省有一条武夷山国家森林步道，捷文村国家森林步道是经过国家林业局批准，纳入武夷山脉南段接入点。
△图|张乃彬
两天一夜周末游：福建土楼·永定景区→永定区天子温泉→连城县冠豸山
三天两夜精华游：福建土楼·永定景区→永定区天子温泉→漳平大陆阿里山景区→漳平九鹏溪景区→新罗龙硿洞景区→上杭古田旅游区
四天三夜深度游：福建土楼·永定景区→上杭古田旅游区→上杭县梅花山·华南虎景区→连城县天一温泉→连城县冠豸山→长汀县客家山寨丁屋岭→长汀县三洲湿地公园→长汀水土保持科教园→武平县梁野山→武平县万安镇捷文村（林改科教园）
五天四夜延伸游：永定区客都温泉→福建土楼·永定景区→永定区天子温泉→龙岩洞文化旅游区→漳平大陆阿里山景区→漳平九鹏溪景区→新罗龙硿洞景区→上杭古田旅游区→上杭县梅花山·华南虎景区→新泉特色小镇→连城县天一温泉→连城县冠豸山→长汀县客家山寨丁屋岭→长汀县三洲湿地公园→长汀水土保持科教园→武平县梁野山→武平县万安镇捷文村（林改科教园）
你以为世界上最深情的告白
是“买买买”？
不，你错了
世界上最深情的告白
是“来这里吧，我养你”
跟着这条生态休闲养生之旅路线
一起放慢生活节奏
让龙岩养你
（内容来源：文旅龙岩）
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