有人说，看一个女人是否会保养最重要的不是看脸，而是看手指。如果她的手是嫩白色，说明她生活的很富足，保养的很好，不用干太多的活；相反，如果一个女性手指是粗糙没有光泽的，就说明这个女性平时肯定是经常干活，没有保养的。不过，现在的大部分女性都是十分注意保养的，经常涂抹护手霜，也会吃一些食物来为手指补充水分。可是，即使是非常精心的保养，有部分女性还是会发现自己的手上经常长倒刺，不仅非常的疼，而且还很不雅观。有人说这是因为缺乏维生素的缘故。事实真的是这样吗？要想搞明白这个答案，我们首先要了解这个倒刺是什么，为何会产生？
手上的倒刺到底是什么，因何而生？
手指上长的倒刺，学名叫甲周倒刺，主要是角质层过于干燥而发生分离所致。其实，在我们手指的角质层表面有一层皮脂，它是皮肤的天然保湿剂，可减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。如果皮肤太干燥，角质层就很容易因干燥而与下层皮肤剥离，形成倒刺。再加上有些女性平时经常接触洗涤剂、脏东西以及会产生物理摩擦的地方，就会导致这薄弱又缺乏保护的角质层会更加受伤，失去保护，出现干燥和剥离。所以，要想少长倒刺，应尽量避开上述各种伤害因素，做好保护、保湿工作才是最关键的。
补充维生素真的可以预防倒刺的生长吗？
如果手上只是简单的长倒刺的话，一般不是由于缺乏维生素导致的，大多是在生活中受到物理摩擦和手指缺水导致的，平时做好手指补水，多涂抹护手霜就好了。但是如果你不仅仅是手上长倒刺，皮肤还出现了开裂现象，并且久久不愈合的话，那就是缺乏维生素C了，需要及时的补充。这时多吃些新鲜的水果就能补充维生素C，当然你也可以选择吃维C片，也能达到补充的效果。不过，一定要注意适量补充，不可过量。
长倒刺以后应该如何保护手指？
发现自己的手上长倒刺了以后，千万不要用手撕或用牙齿咬掉，否则可能会引起感染、化脓。轻则是轻度的皮肤感染，重则会导致甲沟炎，甚至还可能会引起指骨骨髓炎。正确的处理方法应该是：
先用温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变柔软，再用锋利且清洁的指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉。完毕后涂抹一层护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周。
其实，我们的皮肤是非常容易干燥的，很多肌肤问题都是因缺水而起的，所以在日常生活中一定要注意皮肤的补水工作。手上长倒刺也是因肌肤干燥而起，不过，如果体内缺乏维生素的话，也会导致补水工作的效果很差。所以建议平时还是要多吃应季的新鲜蔬果，多喝牛奶，同时也可以吃些坚果来补充维生素。
