作者：塔亚·伊万诺娃
有各种各样的女性姿势可以塑造或破坏形象。尝试不同的姿势，以保持图像的多样性非常重要。
这里有 30 个我们最好的女性姿势和摄影技巧，可以教你如何有效地为模特摆姿势。
30. 高举双手
如果您喜欢梦幻般的女性姿势，那么这款适合您！模特需要举手。她可以闭上眼睛，靠在手臂上，或者仰望天空。确保她的表情看起来轻松自然。
您可以逆光拍摄，让您的肖像看起来更梦幻。
29.摆动头发
你的模特需要做的就是翻转她的头部。让她闭上眼睛，这样你就不会出现尴尬的面部表情！
确保您使用较快的快门速度拍摄清晰的照片。如果你喜欢梦幻般的人像摄影，可以使用较慢的快门速度。这将产生运动模糊。
这是一个非常常见的女性姿势，但它仍然可以包含在一些照片中。
28. 手托下巴向上看
这是在拍摄结束时尝试的放松姿势。让您的模特将一只手肘放在桌子上，然后将头靠在手上。接下来，她应该抬头看看天空。
这将在她的眼睛中产生闪光，还会在她的脸上产生均匀的光线。这两个因素将使您能够拍摄出光线充足且梦幻的人像照片。
27.靠在墙上
这是一种随意但有效的女性姿势。你的模特应该背对着墙站立。接下来，她应该把头靠在墙上。这种姿势要求上半身基本呈现直线，这样她的脖子就不会向后弯曲太多。
您可以添加太阳镜或其他配件，使这个姿势脱颖而出。
26. 回头看
当她站立或坐着时，你的模特应该看着她的肩膀。
这是人像摄影中很常见的女性姿势。它几乎适用于任何位置和照明设置。像这样的女性姿势会产生自信和优越感。
25. 在柔软的表面上休息
这是适合任何模特的轻松摄影姿势之一。
您的模型应该坐在舒适的表面上。这可以是一张床、一张桌子或一张沙发。她可以把头靠在两只手上。她也可以看向远处或看着你的相机。
对于这个女性姿势，您可以在视线水平处拍摄或稍微高一点。在视线水平拍摄会让你的模特看起来很舒服。从更高的角度拍摄会产生敏感或脆弱的感觉。这些情绪在情感人像摄影中效果很好。
24. 一只手放在臀部
这是最自信的女性姿势之一。你的模特应该把一只手放在她的臀部上。另一只手可以拿着东西，比如饮料。她还可以将空闲的手放在腿上，营造出更放松的姿势。
这个姿势会突出模特的曲线，让她看起来很酷。
23. 膝盖抬起，手放在脚上
这是工作室人像摄影的有效女性姿势。您需要使用舒适的凳子才能获得最佳效果。
模特应该把她的膝盖放在胸前，把头放在膝盖上，把手放在脚上。这是一个优雅的姿势，非常适合舞者。您也可以在超现实或概念肖像摄影中使用它。
随意为这个姿势添加道具。鲜花、窗帘、烟雾弹都可以让造型看起来更优雅。
22. 双手插在口袋里
如果您正在寻找休闲的站立姿势，那么这个想法非常适合您。不要尴尬地站在镜头前，你的模特应该把手放在口袋里。这会立即让她看起来前卫。
像这样的站立女性姿势经常用于生活摄影。您可以随心所欲地使用它，而不会让您的照片看起来很无聊。
21.随便把肘放在桌子上
休闲姿势非常适合生活方式或工作室摄影。您可能还想在简约人像摄影中使用它们。
对于这个姿势，您只需要一张桌子和一些有趣的道具。你的模特应该将她的肘部放在桌子上，并将她的头倾斜到一边。这会让她看起来很放松。你可以在桌子上放一本书、一杯饮料或一些水果来讲述这个模特的故事。
20. 深蹲（AKA Baddie Pose）
这是社交媒体上最受欢迎的女性姿势之一。您可能已经在 Instagram 上看到过它，像 Kylie Jenner 这样的名人喜欢经常使用它。它可以让你的肖像看起来很酷，很前卫。
您的模型所要做的就是蹲下。理想情况下，她应该靠在一条腿上，并伸展另一条腿。这将创造一个平衡的姿势，让她看起来更苗条。
19. 躺在地板上
这是您可以在拍摄照片中使用的最简单的女性姿势之一。尽管它很简单，但它对各种人像摄影都非常有效。
你的模型应该只是躺在地板上。她可以把手放在头发里，抬起一条腿，或者做任何让她看起来很随意和放松的事情。
18. 舒适的姿势
如果您正在寻找更多秋季或冬季的女性姿势，那么这个适合您！模特应该交叉双臂。看起来应该像是在拥抱自己。
为了让这个姿势看起来更放松，请确保您的模特闭上眼睛并稍微抬起头。
17. 手在头发上
对于那些想学习如何摆姿势的人来说，这是一个常见的姿势。您可以在需要更多经验的初学者或测试模型中使用它。它很简单，适用于各种体型！
模特应该把双手放在她的头发里。她还可以稍微抬起下巴，让自己看起来更自信。
16. 将手臂伸向镜头
这是创意人像摄影的绝佳女性姿势。这是一种让您的照片脱颖而出的简单方法，无需费力。对于各种模特来说，这也是一个非常简单的姿势。
您的模特所要做的就是将她的手臂伸向您的镜头。当她这样做时，她可以拿着东西，比如杯子。使用大光圈并专注于模特。这将使她的脸位于焦点之上，但她的手是模糊的，形成鲜明对比。
（明天继续）
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