头发多长时间洗一次才合适（头发隔多久洗一次最好）

现实生活中，我们每个人都需要洗头，那么，头发隔多久洗一次最好呢？你知道你的头发是属于什么性质的发质嘛？实际上，对于不同的发质，我们洗头的频率是不一样的。但是，往往很多人洗头一直都做错了，所以才导致你的头发越掉越多。只有认清了自己的发质情况，才能选择正确的洗发护发方式，从而达到真正的清洁和养护秀发。

有人觉得，经常洗头就会导致头发掉发严重，这是一个错误的解读。正常情况下，每个人每天的脱发数量只要不超过100根，都是属于正常的新陈代谢。因洗头而导致头发掉的厉害，很多原因是由于你不了解自己的发质，不懂什么时候洗头为宜。下面我们就不同的发质人群，说一下适合你们发质的正确洗头频率，帮助你们更好地呵护你的秀发。

随着人们的生活节奏和饮食习惯的改变，很多人头发的出油情况也会发生改变。油性发质，并不是指头发本身发油，而是由于头皮的油脂腺分泌比较旺盛，分泌出来的物质大多是油脂，还有一些含脂肪的物质，加上空气里的灰尘等脏东西，一起吸附在头发上，导致头发又脏又油。发根贴在头皮上，看上去头发软塌塌的，而且看起来发量很少，出现头皮裸露在外，真的很难堪。最苦恼的是，很多油性头发的人，明明刚刚洗过头发，很快头又变的油油的。

油性发质的人，要想头发不易出油，首先要解决的是从头皮的问题。头发油了，就要及时清洗，不要故意拖个2-3天在洗。如果洗头次数太少，很容易在出油的情况下粘上灰尘等脏物，堵塞头皮的毛囊，容易产生头痒头屑不说，还容易脱发。所以头发出油了一定要及时清洗。夏季由于气温高，头发出油快，建议油性发质的人，一天洗一次头；秋冬季则可以两天洗一次， 让头皮尽量保持干净清爽的状态。只有头皮健康了，才能生长出更加健康的秀发。

如何判断自己的发质是否属于干性发质呢？如果你的发梢经常开叉，头发干燥无光泽，在打湿的情况下也很难梳开，容易打结断发。那基本上就可以断定，你的发质是属于干性发质。干性发质的人，很容易产生头皮屑，头屑如果不能及时清洗，就堆积在头皮上，造成头皮污垢。但是如果频繁洗头会把原本就不多的皮脂带走，导致头屑增多，发质变的枯燥。干性发质，由于头皮分泌的油脂少，洗头次数如果过于频繁，毛鳞片得不到恢复，就会加重掉发现象的发生。

干性发质的人，一般情况下，夏季可以选择3天洗一次头，冬天的时候4天洗一次头即可。不要觉得头发干，故意等到很油很油的时候才洗，这样长时间不清洗油脂，会造成毛囊被堵，发根无法吸收营养，就会导致脱发。干性发质的人，建议每周可以做一次发膜的养护，以达到润发的效果。吹头发的时候，保持吹风机和头发的距离控制在15厘米左右，这样就不会直接伤害到头皮。干性头发的人，一般吹到头发5成干即可。

混合型发质是一种介于干性发质和油性发质之间的特殊发质，一般是指头皮油油的，但是越往发梢头发越干燥。而混合型发质的人，在面临换季的时候会比较苦恼。天气干燥和温度较高的时候，头皮就很容易出油，但是发尾又很干枯。所以这种发质的人群，洗头的频率要结合季节情况，春秋一般3天洗一次头为宜，夏季和冬季2天洗一次。如果洗头次数太少，就容易导致头屑增多，让头发看起来很脏。油脂增多的时候，头发会有一股很难闻的气味。头皮搔痒，用力挠的话很容易抓破头皮。

混合性发质的人，洗头时要用指腹轻轻按摩头皮，增加头皮的血液循环，给头皮起到舒缓的作用。洗完头发以后，混合型发质的发根需要干透的时间比较长，但是发干和发梢会比较慢。所以在吹头发的时候，我们就要先吹发根，发根干了基本就差不多，发尾自然风干即可。混合性发质的人，在选择洗发水的时候，尽量选择清洁头皮和滋养功效的秀发为佳，这样既可以做好头皮的出油清洁，又可以滋养干枯易分叉的发尾。

小伙伴们，看完这些，你们现在知道自己是属于什么样的发质嘛？现在清楚自己的头发多久洗一次最好了嘛？如果你还想知道关于头发养护的其他小知识，可以在评论下方给小编留言哦。