小时候所幻想的完美婚姻生活，随着年纪的增长，不断地在幻灭中，现实状态的无奈，剪断了好多的缘分，加上媒体的大肆渲染，谁又离婚了，谁又外遇了，谁又...，大量的负面资讯，导致婚前恐惧症袭来。世上没有完美的对象和婚姻，唯有懂得容忍、良性沟通和相互理解，才能维持一段好缘份。
什么是「婚前恐惧症」?每个人对于婚前恐惧都会有不一样的感受，有的人忍着忍着就过了，有的人是焦虑到失眠都睡不着，有的人是透过与对象沟通，解放了心中不安的情绪，一般来说婚前恐惧症是来自于对婚后的未知感，与不确定性，进而产生害怕、逃避、恐惧和焦虑...等状态。眼前的另一半真的是对的人吗?婚后财务状况是否能支撑一个家庭?跟公婆相处不来，老公又不支持该怎么办?以下文章与你一起讨论，如何改善婚前恐惧症。
婚前恐惧症01.恐惧来自于不了解通常婚前恐惧症的一大原因都是来自于未来的不确定性!当你对未来婚姻生活有所困惑时，应该提出问题与对象好好讨论，而不是自己烦恼担忧，透过这些婚前沟通，你还能再次检视眼前这个对象，当他遇到问题时，他会如何解决。(提问:婚后支出分配、是否需要孝亲费、储蓄观念、婚后住哪、想要生小孩吗、孩子的教育基金...)只要心中有所疑问，都尽量提出来商量，这可以避免掉婚后不少的争执状况喔!
当我们提出问题时，双方都要用好的语气做沟通，而不是一言不和直接大吵大闹，双方会有不同意见在所难免，但是我们要如何协调到一个平衡点，让双方都能接受，这就是在考验彼此的磨合，吵架其实不是坏事，若能有效的良性沟通，并且解决问题，对于彼此的未来都是有帮助的喔!
婚前恐惧症03.给彼此一趟轻松的旅行经过沟通后，可以安排一个小旅行，舒缓一下双方的情绪，毕竟双方经过一些争执，内心多少都会有些疙瘩，未来双方还要一起面对更多的挑战，如何共同努力经营婚姻关系，若能找到适合彼此的缓解方式，婚姻也能一起走更长久喔!
考虑结婚以前，真的很建议大家尝试婚前同居，很多事情没有双方每天生活在一起，真的不会去发现，趁早发现问题，并且互相沟通改进，总比婚后才恍然大悟来的保险，光靠想像当然很没有安全感，若能实际体验明显踏实的多，心中的担忧也会趋缓改善。
婚前恐惧症05.财务分配有的人会说夫妻谈钱伤感情，但是不谈钱你才真的会后悔啊!事前沟通财务分配真的好重要，结婚不是只有两个人的事情，而是两个家庭的碰撞交流，提前做好准备，事先沟通支出分配、储蓄计画、育儿基金、孝亲费用、旅游基金...等，彼此协商达成共识，能避免未来因钱导致感情破裂。
当你心中已经浮现了这句话，请仔细再思考要不要跟他结婚!因为你的内心是有质疑的，并且夹杂着一些不信任，那个原因可能是因为未来经济状况的不确定性、对方没有给予足够的安全感、双方家庭的沟通并不融洽...，当目标胜于恐惧，你是可以无所畏惧的!可见你对这段婚姻，并没有足够的把握。
婚前恐惧症07.永远把自己当第一顺位受到传统文化的影响，尤其是女性很容易在婚后迷失自我，将自己的重心完全放在先生或小孩身上，维持婚姻的过程，双方一定都需要牺牲某些事情，来成就小孩或家庭，不过我们也能找机会改变，切记你有自己的名字，而不是○太太、○○的妈，永远要记得「要对自己好一点」。
很多的情侣在这一关就直接被击垮了，六礼、十二礼、大小聘、婚戒、喜饼数量订哪一家、餐厅哪家才比较好...，双方家庭七嘴八舌，好多的意见根本消化不完，这也是婚前的一大魔王关卡，建议条列式的分门别类列清单，双方都要共同参与讨论，善用说话技巧让双方长辈都能听得舒服，尽量协调让双方家庭都能接受。
如果没有一定要举行婚礼的泡泡梦，也想避免发生一些不必要的冲突，其实直接登记，跳过繁杂的婚宴流程也是一种方式，只要双方能达成共识，都是很好的办法喔!
人生前往下一个阶段前，多少都会有些焦虑的情绪压力，一旦结了婚就会改变生活型态，下决定前也要再思考更多，婚前保持规律的生活，吃饱睡好养足体力，才能有精神处理很多的繁杂事务喔!也尽量避免吃辛辣刺激性的食物，让身体获得充分的休息。
当你面对前几项的问题时，请不要害怕对方会因为意见不合，就不要你了!若因为以上的问题导致双方争执不断，最后提出分手，你也不要感到太难过，应该要觉得庆幸，好险你在婚前看清了这一切!一个好的对象，会陪你一起克服难关，透过多次来回沟通来解决问题，而不是直接丢出一句「分手吧!」，若真如此那他可能没有很喜欢你!
婚前恐惧症测验※以下测验仅供参考，若有出现较严重的恐婚症反应，建议寻求心理咨商，心理咨商并不可耻，若能找出问题所在，并且适时舒缓解决问题，就是一种好方法。
测验中会询问你对于20个问题的感受度，
01.婚姻会限制我的自由。
02.结婚会让我负债。
03.我还不能肯定自己是否爱她。
04.我不知道他/她是否就是最适合我的人。
05.婚姻会让我失去自己的个人空间。
06.结婚会花完我所有的储蓄。
07.因为他/她的竭力坚持，我才同意考虑结婚的。
08.如果不结婚，他/她就会离我而去。
09.结婚以后会让我失去很多朋友。
10.我不敢告诉他我不喜欢他/她。
11.父母要求我尽快结婚。
12.我和他/她还没有认真讨论过结婚以后的生活。
13.想到结婚就让我感到头疼。
14.我已经和他/她同居一段时间了。
15.结婚可以避免让人对我的生活说三道四。
16.我觉得自己结婚后无法承担对他的爱。
17.我和他/她没有在结婚这件事情上达成一致意见。
18.我希望通过结婚可以解决我跟他/她之间的矛盾。
19.我希望结婚后能继续过自己以前的生活。
20.我还爱着另外一个异性。
婚前恐惧症测验结果假如选择A和B的数量之和小于或者等于3，那么就表明你没有婚前恐惧症。
假如选择A和B的数量之和大于3，那么请计算测试得分：
S＝A＋（A＋B）/2
S高于18，表明你对婚姻有着严重的恐惧。
S处于11～17之间，表明你对婚姻有一定的恐惧。
S低于10，表明你对婚姻有轻微的恐惧。
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