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腹哀穴，就是一个可以缓解腹部疼痛的穴位，其又被人称为肠哀穴、肠屈穴。今天，就和大家分享下这个名字听起来特别奇怪的穴位。
腹哀穴，首见于《针灸甲乙经》，属足太阴脾经。关于这个名字，《会元针灸学》有着这样的解释：“腹哀者，穴居腹部，哀是乞求也，因足太阴磨胃助消化之功，腹求胃之精谷气养脾润五脏，以助四肢之行动。”也就是说，腹是指腹部，脾土。哀就是悲哀，哀求之意也。也是因为本穴处于人体腹部，需要哀求胃中的水谷精气上承以养脾滋润人体其余脏器，所以古人把此穴称为腹哀穴。也有些人持另一种特别的说法，腹痛常让人哀鸣，而本穴是治疗腹痛的有效穴位，所以被称为腹哀穴。总之，本穴因何而得名已不得而知，但本穴确是治疗腹痛的有效穴位。
腹哀穴就在我们人体的上腹部，其位置是比较容易找出来的。《针灸学》记载，腹哀穴在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开4寸。它又有一个很简单的取穴方法，就是在我们肚脐上4横指（即3寸），再水平旁开乳头到中线的距离，当乳头直下，即为此穴了。
上文已经说到，本穴是治疗腹痛的要穴。这点古人也早已有所记载。古籍《针灸甲乙经·卷十一》有言：便脓血，寒中，食不化，腹中痛，腹哀主之。《针灸大成·卷六》同样记载：盖以哀气主阴，阴气为用多闭结，故其主病寒中，食不化，大便脓血，腹中痛。现在，临床上也把本穴作为治疗腹痛的要穴。
本穴的日常治疗保健方法包括了针刺法、艾灸法、推拿按摩法。针刺法在这不介绍，因穴位处于腹部，非专业人员不建议采用此法。艾灸法可以说是本穴最常用的治疗手段。一般的腹部疼痛，我们可以采用艾灸本穴来辅助治疗。一般是使用艾条灸或者艾柱灸的方法。除此之外，隔姜灸，隔盐灸也可用于此穴。最后介绍下最为便捷的方法，按摩法。一般是用我们的拇指指腹揉按本穴，这可以起到缓解腹部疼痛，改善胃肠道功能的作用。
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